Mysle ze warto, jako dodatek. Troche ruchu, rozciagania i przede wszystkim odstresowania sie na pewno moze wplynac jedynie pozytywnie, ale jak mowie jako dodatek do planu, a nie jego podstawa ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!