przeczytałem kilkanascie postów[zwłaszcza wyróżnianae] ale nie doczytałem się jakich suplementów mozna stosować wspólnie... ćwicze od 2 miesięcy i chciał bym zaczac brać jakieś odżywki które przyspieszą i usprawnią przyrost masy mięśniowej. Suchar ze mnie, diete mniej więcej ułożyłem, trening jako taki jest, co prawda jest to początek mojej przygody z kulturystyką [o ile mozna to tak nazwać] ale nasłuchałem się wielu rzeczy dotyczących odżywek [np. odblokowania itp...]
Napisze prosto z mostu: miałem zamiar zaopatrzyć się w białko, kreatyne i tauryne... pewnie zdegradujecie mnie twierdząc że to za szybko, no cóż... ale to już staje się uciążliwe. po prostu chce to kupić. I TERAZ PYTANIE DO WAS: czy ten zestaw odpowiednio stosowany nie zaszkodzi niczemu w moim ogranizmie? czytałem że wiele osob stosuje takie zestawy... moge to stosować?;]
wyrozumiali dzieki za odpowiedź :)