Płyn w kolanie - sposoby na dziadostwo

Witam, miałem kiedyś zwichnięte kolano, oraz płyn "coś tak krwisty" i z tego powodu była robiona punkcja... kolana ogólnie mam poniszczone dość zdrowo przez śmierdzący kupą PARKOUR. Dziś grałem w piłkę ok 5,6 godz. i teraz patrze a tu ZONK...:/ kolano duuże i czyje tam płyn... czy są jakieś sposoby na to, by ominąć lekarza "specjaliste"(po ***u)??? Bo jeżeli poszedłbym do tego niby lekarza to spytałby pewnie "-boli...? -tak -to do gipsu na 2 tyg" i nie wiem co zrobić, od jutra jade na siłce nogi, których normalnie nie ćwiczyłem...baaaardzo proszę o porade...!

JEST OPCJA, ŻE MI KTOŚ ODPISZE...?

Powinno przejść samo pod warunkiem odpoczynku. Oprócz tego można stosować lód.
Niestety scenariusz, który opisałeś jest jak najbardziej realny.

ok ;) dzięki, jeżeli jeszcze ktoś zna jakiekolwiem "domowe" sposoby to prosze o rady... pozdr.:D