Makrela

witam wszytkich jestem tu stalym bywalcem choc kiedys pod innym loginem ale wiecie jak to jest czasem pamiec zawodzi szczegolnie po dlugiej nieobecnosci co sadzicie na temat makreli na redukcji bo bardzo uwielbiam ta rybke mozna co dziennie szamac??? dzieki z gory za odpowiedz pozdro

Zapewne jesz makrelę wędzoną. Wędzona ma w sobie trochę tego dymu, więc i syfów trochę. Też lubię, ale codziennie to lepiej nie jeść. Z 3-4 razy w tyg wystarczy moim zdaniem.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-27 16:09:39

no no wedzona dla mnie super smak poprostu uwielbiam ja ale dzieki wielkie za odpowiedz czasem sledzielm twoje tematy jak mozesz napisz co takiego dobrego jeszcze szamiesz..... ja za bardzo mam problem z posilkami bo 3 zmiany a nocek nie nawidz bo w nocy to powinno sie spac pozdr

Jak chcesz wiedzieć co włączyć do dietki, to posty podwieszone poczytaj, tam się z nich dużo dowiesz. Jeśli chodzi o mnie to w moim menu jest ryż brązowy, kasza gryczana, makaron Lubella pełne ziarno, czasem chleb razowy żytni, płatki owsiane, piersi z indyka&kurczaka, świeże rybki typu mintaj,panga, czasem tuńczyk i ta makrela, również w menu mam jogurty,kefiry i mleko, ale to zależy jak takie produkty tolerujesz (znam ludzi co po mleku i jego przetworach mają rewolucję żołądkowe). Do pracy sobię bierz w pojemniku coś fajnego, np często do szkoły biorę taką jakby sałatkę:
ryż, pierś, papryka świeża, oliwa z oliwek, troszkę keczupu do smaku i przyprawy. Jak dla mnie super żarcie poza domem i poręczne, bo nie pogniecie się jak kanapki pozdro

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-27 16:30:40

wielkie dzieki pozdroweczka salatki na bank sprubuje trzym sie

Tylko z czym jeść tą kaszę gryczaną.
Ja znam jeden przepis i tylko tak jadłem. Mój dziadzio już nieżyjący zalewał ugotowaną kaszę tłuszczem i skwareczkami z boczku. Do tego sól i szklanica mleka. Mniam, mniam...tylko czy zna ktoś równie smaczne a mniej zawałowa wersje??:)Oczywiście sprawdzoną??