2.WAGA: 81
3.WZROST: 186
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: 110
UDO:
TALIA: 78
5.STAZ NA SILOWNI: 2,5
6.DIETA
6-7 posilkow
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8.TRENING: split
9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% 14
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
13.STAN ZDROWIA: moze byc
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
klata : 116x2
martwy ciag : 180
przysiad : 100 w serii
chodzi o to, ze mam pare amp deki
wiem, ze dlugo sie rozkreca.
dlatego deke do tego propa. jakos rozsadnie, tak jak mowie, w przypadku deki chodzi tylko o stawy.