2.WAGA: 81
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: 112
UDO: 60
TALIA: 84
5.STAZ NA SILOWNI: 2lata
6.DIETA : staram sie trzymac
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki pol roku temu
8.TRENING: 4 razy w tyg.
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pol roku
11.POZIOM BF% ?
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko mi utrzymac mase
13.STAN ZDROWIA: ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 135
martwy ciag : 170
przysiad : nie sprawdzalem max
1-11 cido 250mg e5d
1-10 deca 200 mg e5d
co o tym myslicie?
Zmieniony przez - speedi2 w dniu 2008-03-21 19:05:40