Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21
Witam! Mam 13,5 lat i jestem bardzo niski, najnizszy w klasie. NIe wiem co zrobic aby urosnac? Mam rodzestwo trche starsze i oni sa wyscoy Mam 150cm i 40kg PROSZE POWIEDZCIE CO ROBIC? CWICZYC? COS JESC SPECLNEGO?
HELP!
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Zdrowo sie odzywiaj, sporo ruszaj,DUZO SPIJ, nie wykonuj cwiczen znacznie obciazajacych kregoslup.
Urosniesz tyle ile masz zapisane w genach, niestety nic barzdiej nie przyczyni sie na twoj wzrost, a wyzej wymienione czynniki napewno moga pomoc niz zaszkodzic.