coolkill
nie ma żadnego błędu . . . zapewne ten kolega podał Ci taki rozkład makroskładników, żebyś dał mu spokój 
co do ograniczenia tłuszczy w celu mniejszego przyrostu tkanki tłuszczowej to mit, patrz low carb na masę
co do ograniczenia tłuszczy w celu mniejszego przyrostu tkanki tłuszczowej to mit, patrz low carb na masę
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
