Suplement na mase, który nie podnosi ciśnienia

Ćwicze już ok 4 lata 178 cm wzrostu, 78 kg, 38,5 w ręku. Mam lekkie nadciśnienie a właściwie jestem na jego granicy. Chciałbym się trochę zbudować. Zdarzyło mi się brać 2-3 razy kreatyne wiem że to najlepszy sposób na podbicie masy, ale wolałbym coś co nie podnosi ciśnienia. Czy wogóle jest taka forma kreatyny? Białka i węglowodanów nie chcę bo diete raczej mam ok chodzi o jakiś suplement który daje podobne rezultaty do kreatyny i jednocześnie nie zwiększa ciśnienia czy znajde coś takiego?

co do kreatyny to u kazdego jest inaczej... u mnie nie skacze specjalnie nawet po typowych no boosterach a u innych po kapsie TSE ma 180...

Sam wysiłek podnosi ciśnienie więc pośrednio Twój plan mija się już z założonym celem.

wez leki na nadcisnienie i jazda

No tak ale chyba u każdego podczas wysiłku ciśnienie jest zwiększone? W spoczynku mam ok 135-140 góra 145/70 dlatego myśle że już nie ma co podwyższać go "dodatkowo" Czy wszystkie kreatyny podnoszą ciśnienie? Czy podczas brania leków na nadciśnienie można normalnie ćwiczyć i łykać suplementy?

pierwsze slysze zeby kreatyna podwyzszala cwisnienie

no staki co najwzyej ale i to nie jestem pewien. mono na pewno nie.

Na bank podnosi. Czytałem o tym. I nawet na sobie testowałem podczas cyklu miałem nawet 165/90

znam sporo ludzi z nadcisnieniem ktorzy stosuja suplementy np. kreatynke i cisnienie im niewzrasta caly czas w ich normie czyli zawyzone

kreatyne poprzez retencje wody napewno podnosi cisnienie tak jak sól

Jakie jest normalne ciśnienie podczas wysiłku? Czy nikt nie zna się na wpływie kreatyny na ciśnienie? Czy jest jakiś suplement który nie podnosi ciśnienia?

Czy ktoś mógłby odpowiedzieć na moje pytania? Będę wdzięczny