Amelia7
Robiąc masę mięśniową:
1-Jak często powinno się pływać, jak długo i kiedy (po przed treningiem) i w jaki sposób
2-jak często wykonywać masaże, jak długo na dana partię mięśni i kiedy
3-jak często chodzić na sałne, kiedy, i czy wystarczy wypocenie nie wchodząc to zimnej wody
1-Jak często powinno się pływać, jak długo i kiedy (po przed treningiem) i w jaki sposób
2-jak często wykonywać masaże, jak długo na dana partię mięśni i kiedy
3-jak często chodzić na sałne, kiedy, i czy wystarczy wypocenie nie wchodząc to zimnej wody
Nie jesteś wstanie zobaczyć Kalifornii bez oczu Marlon’a Brando
Krzysztof Piekarz
