weider mega mass dawkowanie

ile tego proszku calego to 150g ? mozna to zmierzyc np. szklanka ?ze 3/4 szklanki to tyle ? i jesli biore na slepo bez dobrze dobranej diety [ tak wiem powinienem zrobci diete, ale lubie jesc i tluszczyk tez mi sie przyda przy moim bf'ie ] ile razy te 150g powinienem brac ? chodzi mi na oko bo na pewno nie jestem 1 co bierze gainera bez diety


bez najazdow zebym zrobil sobie diete

co to oznacza

ze na oko chlop w szpitalu umarl ja przy tym ginerze mialem niezle jazdy z "gazami" i zaladek mi swirowal wiec dawalem mniej niz te 150g. A tam na opakowaniu chyba pisze ile lyzek stolowych (7?) Naprowadz...

a brales w jakich godzinach?

raczej z rana, im blizej bylo wieczoru tym bardziej sie balem ze mnie laska wygoni z luzka potem

myslisz ze bedzie dobrze brac pzred treningiem ?

Na pewno to mocny gainer, przed trningiem ale polecam na okolo godziny przed i lepiej zwracaj uwage na to jak sie twoj zaladek zachowuje, u mnie jak pamietam to za duza porcja tego gainera konczyla sie posiedzeniem w WC a jak mnie dopadlo na silce to byl placz i zgrzytanie zebami

hyh ja mam silke przed domem dobar dzieki za pomoc

spoko - tylko pamietaj e to moje odczucia, kazdy ma inny zaladek, mozesz nawet nie czuc specjalnie ze cos wziales a mozesz sie porobic w gacie... nie no moze przesdzilem nielubie tego gainera bo czuc jakby proszek w czasie picia, i bardzo bardzo slodki byl waniljowy ledwno 7kilo zjadlem Bywaj!

no ja tez czuje proszek wlasnie pije go, ale nie przeszkadza mi dobry smak ma nawet sobie beknalem