chudzina
a siedzisz w leeds?
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
14048
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
165707
...
Napisał(a)
biliwiget
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
"nie zadne wyciskanie-sranie-w-banie" 
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
siema
...
Napisał(a)
B-50
Ekspert
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
na bramkach stoje
chudzinka jaki masz rekord na pplaskiej jak robisz wogole ?
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-07 00:24:50
chudzinka jaki masz rekord na pplaskiej jak robisz wogole ?
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-07 00:24:50
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
14048
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
165707
z wyciskaniem to jest tak: musisz miec technike i duzo sily. do tego wchodza koszulki, ktore daja niesamowita poprawe wyniku.
przysiad (na sztuke, gdzie liczy sie zaliczenie bojuz z mozliwie najwiekszym ciezarem, a nie takie popierdulki jak klepia neptyki na silowniach jak Polska dluga i szeroka) jest stasznie technicznym bojem. sila oczywiscie jest niezbedna, ale technika musi byc dopracowana i musisz wiedziec co sie dzieje - tu nei ma przypadku.
a martwy ciag - oczywiscie wymaga techniki, ale tak naprawde najmniej jest tu trikow, sztuczek technicznych, itp. musisz sie schylic i podniesc cos ciezkiego (czyli najbardziej podstawowa forma sprawdzenia swojej sily) - tu nei ma mostkow, zatrzymania ruchu (jak z wyciskaniem - albo zatrzyma, albo odbije na klatce), nie ma dyskutowania, czy koles zszedl wystarczajaco gleboko (jak w siadzie - takie dyskusje sa czeste), kostiumy pomagaja niewiele.
martwy to po prostu najbardziej oczywisty i miarodajny wskaznik poziomu sily ogolnej organizmu.
przysiad (na sztuke, gdzie liczy sie zaliczenie bojuz z mozliwie najwiekszym ciezarem, a nie takie popierdulki jak klepia neptyki na silowniach jak Polska dluga i szeroka) jest stasznie technicznym bojem. sila oczywiscie jest niezbedna, ale technika musi byc dopracowana i musisz wiedziec co sie dzieje - tu nei ma przypadku.
a martwy ciag - oczywiscie wymaga techniki, ale tak naprawde najmniej jest tu trikow, sztuczek technicznych, itp. musisz sie schylic i podniesc cos ciezkiego (czyli najbardziej podstawowa forma sprawdzenia swojej sily) - tu nei ma mostkow, zatrzymania ruchu (jak z wyciskaniem - albo zatrzyma, albo odbije na klatce), nie ma dyskutowania, czy koles zszedl wystarczajaco gleboko (jak w siadzie - takie dyskusje sa czeste), kostiumy pomagaja niewiele.
martwy to po prostu najbardziej oczywisty i miarodajny wskaznik poziomu sily ogolnej organizmu.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
siema FOD
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
14048
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
165707
bombowiec: mysle, ze 190 jest w moim zasiegu, biorac pod uwage ile pcham w potworzeniach (175 idzie na kilka powtorzen), ale dawno nie sprawdzalem maksa i jakos mi sie nei spieszy do tego.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
a z wyciskaniem to mam brecht straszny bo strasznie słaby jestem, a zawsze jak rozmawiam z kimś niekumatym o siłowni czy treningu to sie pyta ile wyciskam (nie weim po *** i co mam odpowiedzic bo cwicze przewaznie klate sztangielkami )
)...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
chudzina zaloz tak z 210 kg i opusc niech ktos z ciebie zdejmie zobaczysz jaki to ciezar 
napewno nie jest lzej niz w innych bojach teln ci odcina gwiazdki w oczach lokcie wgniecione w stawy
napewno nie jest lzej niz w innych bojach teln ci odcina gwiazdki w oczach lokcie wgniecione w stawy maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
jaruss
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
17173
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
110136
ja jak ktos pyta co sie chuia zna ile wyciskam to z usmiechem mowie ze 400kg
a oni kiwaja glowami i mowia "o ladnie ladnie"
a oni kiwaja glowami i mowia "o ladnie ladnie"Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.
Poprzedni temat
Pilna pomoc metka
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
npp z eurochemu i iran
