Six Star CREATINE 1130 g + mutant mass 2,2

Witam jak stosować te dwa produkty bardziej chodzi mi o tą kreatyne doczytałem że jedną porcje zaraz po treningu a w dni nietren. wogule
i jaki odstęp miedzy kreatyną a gainerem 30min. wystarczy?? dzięki i Pozdrawiam

jedni mówi ze można z kreatyna drudzy ze 30 minut po
ja polecam 30 minut po !!!

a dobre jest stosowanie tej krety tylko w dni treningowe??? wydaje mi sie to troche dziwne bez fazy nasycenia tego 1130 g jest na 20 porcji

Porcja: 57g

Zawartość:

Dostępne smaki:

Ilość porcji w opakowaniu: 20


Skład: Ilość: %RDZ

Wartość energetyczna 170kcal

Węglowodany 42g 14%

Wapń 70mg 7%

Sód 25mg


HyperPure Creatine complex™ 6000mg

Monohydrat kreatyny,

ester etylowy hcl kreatyny,

kreatyna AKG,

kreatyna bezwodna,

Trójkreatyna HCA

20 porcji zawiera całe pudełko
zeby zrobić cykl dobry to potrzebujesz 2 pudełka wtedy będzie miał 40 dni cyklu po 6gr dziennie kreatyny ale porcja dziennie

dla mnie niewygodne sa tego typu staki bo za mało porcji mają 20 to bardzo mało
ja jem dziennie 10 gr kreatyny wiec jak bym miał brać to bym potrzebowal 3 pudełka

a porcje bierze sie codziennie w każdy dzień w DT jak i DNT

Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-02-07 15:52:58