Matis1990
Jestem po treningu, cwiczylem z kumplami i sprezylismy sie i z rozgrzewka i rozciaganiem po trening zajal nam ok 1.5 godz. I powiem ze mam nawet lekkie zakwasy.
Mam kilka pytan jeszcze:
Czy moge zamiast brzuszkow robic przuciaganie kolan do klatki w zwisie na drazku?
Czy nie bedzie katastrofy jak bede cwiczyl w pn czw i sob na stale? Inna opcja niewchodzi w gre. :( -(lekcje i wtorek godz 20 siatkowka-1.5 h treningu)
Uda to moja chyba najlepsza patria a tu sa az 3 cwiczenia na nie podaczas gdy nie ma najlepszego cw na najszersze grzbietu(slabsza partia)-czyli podciagania sie szeroko.
Mozesz odpowiedziec z gory dzieki- Jak bede mial abona to pierwszy SOG ofkors for Ju.
PS.Czemu napisales ze mam staz 2-6 jak mam staz 6-12 i tak napisalem?
Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2008-01-29 19:16:03
Mam kilka pytan jeszcze:
Czy moge zamiast brzuszkow robic przuciaganie kolan do klatki w zwisie na drazku?
Czy nie bedzie katastrofy jak bede cwiczyl w pn czw i sob na stale? Inna opcja niewchodzi w gre. :( -(lekcje i wtorek godz 20 siatkowka-1.5 h treningu)
Uda to moja chyba najlepsza patria a tu sa az 3 cwiczenia na nie podaczas gdy nie ma najlepszego cw na najszersze grzbietu(slabsza partia)-czyli podciagania sie szeroko.
Mozesz odpowiedziec z gory dzieki- Jak bede mial abona to pierwszy SOG ofkors for Ju.
PS.Czemu napisales ze mam staz 2-6 jak mam staz 6-12 i tak napisalem?
Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2008-01-29 19:16:03
Michail
Anonim
