MASS - Trawa02

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mass , trawa

Ilość wyświetleń tematu: 1802

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Np. Najpierw robie przysiady z sztanga na karku to 15 pow. potem robie uginanie nogi na podwyszeniu 15pow. i potem znów przysaidy 10 powturzen ?? o to chodzi?

TAK serie czytamy w pionie

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASS - trojan15

Następny temat

MASS - MlodyJagla

Polecane artykuły

MASS - Trawa02

Trening dla początkujących

MASS - trojan15

MASS - MlodyJagla

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane