Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-01-25 06:34:27
...
Napisał(a)
Nom, napisz jak wstaniesz
Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-01-25 06:34:27
Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-01-25 06:34:27
...
Napisał(a)
hehehe rodik a wiedziałeś że w jednym kap. jabłczanu jest 75%kreatyny reszta to kwas cytrynowy.
Jabłczan keratyny dużo lepiej rozpuszcza się w wodzie od monohydratu, a rozpuszczalność ma ogromne znaczenie dla procesu wchłaniania, gdyż organizm może pobrać z przewodu pokarmowego jedynie to, co pozostaje w stanie rozpuszczonym.
Molekuły samego jabłczanu należą do chemicznej grupy hydroksykwasów karboksylowych, które posiadają zdolność stymulowania insuliny - hormonu odpowiedzialnego za transport kreatyny do mięśni w metabolizmie spoczynkowym. Jednocześnie, jabłczan należy do metabolitów glukozy - czynników - ułatwiających pobieranie kreatyny przez komórki mięśniowe w metabolizmie wysiłkowym i powysiłkowym.
Ze spalania 1 mola glukozy organizm może pozyskać 38 cząsteczek adenozyno trójfosforanu ATP, zdolnych do syntezy z kreatyny takiej samej liczby cząsteczek aktywnej anabolicznie i ergogenicznie fosfokreatyny. Z owych, 38 cząsteczek, aż 36 (ok. 83%) powstaje w efekcie aktywności molekuł jabłczanu. Z tej puli, 30 powstaje przy jednoczesnym współudziale pirogronianu, a 24 - przy współudziale cytrynianu... Te liczby najlepiej obrazują wyższość jabłczanu kreatyny nad innymi, jakkolwiek również niezwykle cennymi, formami koniugowanymi - cytrynianem i pirogronianem kreatyny.
W świetle powyższych faktów należy uznać, że jabłczan kreatyny jest w obecnej chwili formą kreatyny, najlepiej przyswajalną i najsilniej stymulującą syntezę aktywnej anabolicznie i ergogenicznie fosfokreatyny, znakomicie nadającą się do suplementacji kreatyny zarówno w okresie metabolizmu spoczynkowego, jak też powysiłkowego.
Jabłczan keratyny dużo lepiej rozpuszcza się w wodzie od monohydratu, a rozpuszczalność ma ogromne znaczenie dla procesu wchłaniania, gdyż organizm może pobrać z przewodu pokarmowego jedynie to, co pozostaje w stanie rozpuszczonym.
Molekuły samego jabłczanu należą do chemicznej grupy hydroksykwasów karboksylowych, które posiadają zdolność stymulowania insuliny - hormonu odpowiedzialnego za transport kreatyny do mięśni w metabolizmie spoczynkowym. Jednocześnie, jabłczan należy do metabolitów glukozy - czynników - ułatwiających pobieranie kreatyny przez komórki mięśniowe w metabolizmie wysiłkowym i powysiłkowym.
Ze spalania 1 mola glukozy organizm może pozyskać 38 cząsteczek adenozyno trójfosforanu ATP, zdolnych do syntezy z kreatyny takiej samej liczby cząsteczek aktywnej anabolicznie i ergogenicznie fosfokreatyny. Z owych, 38 cząsteczek, aż 36 (ok. 83%) powstaje w efekcie aktywności molekuł jabłczanu. Z tej puli, 30 powstaje przy jednoczesnym współudziale pirogronianu, a 24 - przy współudziale cytrynianu... Te liczby najlepiej obrazują wyższość jabłczanu kreatyny nad innymi, jakkolwiek również niezwykle cennymi, formami koniugowanymi - cytrynianem i pirogronianem kreatyny.
W świetle powyższych faktów należy uznać, że jabłczan kreatyny jest w obecnej chwili formą kreatyny, najlepiej przyswajalną i najsilniej stymulującą syntezę aktywnej anabolicznie i ergogenicznie fosfokreatyny, znakomicie nadającą się do suplementacji kreatyny zarówno w okresie metabolizmu spoczynkowego, jak też powysiłkowego.
...
Napisał(a)
Na temat odżywek i supli dużo nie czytam, więc nie wiedziałem Ty stosujesz jakieś odżywki/suple?
...
Napisał(a)
na co dzień i się już zajmuje tym od 2 lat :D
rodik wykonujesz martwy ciąg ???
Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-26 14:37:32
rodik wykonujesz martwy ciąg ???
Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-26 14:37:32
...
Napisał(a)
Nie, nie ćwiczę pleców, ze względu na to że.. hmm.. "mam z nim problemy" Tak ci to powiem, wolę narazie nie ryzykować, będę starszy to będę ćwiczył..
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Hm...
ok. a jak wkleic kilka fotek na raz?
ok. a jak wkleic kilka fotek na raz?
NIE sądzisz, że masz ochotę dać mi SOGA?
W końcu Ci pomogłem :)
...
Napisał(a)
dajesz linka i funkcja
[#fotka][#/fotka]
[#fotka][#/fotka]
[#fotka][#/fotka]
[#fotka][#/fotka]
normalnie dajesz linki i tyle o robisz ile cchesz
[#fotka][#/fotka]
[#fotka][#/fotka]
[#fotka][#/fotka]
[#fotka][#/fotka]
normalnie dajesz linki i tyle o robisz ile cchesz
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
Następny temat
"jak powstaja odzywki wysokobiałkowe?"
Polecane artykuły