...
Napisał(a)
Mam nierówną klatkę. Prawa strona jest "mniejsza" od lewej. Jestem na diecie wysokobiałkowej (ponad 2 gramy na kg masy). Niedawno dołączyłem kreatynę. Od dwóch miesięcy ćwiczę tylko tą słabszą stronę, ale różnicy nie widzę. No może minimalna. Co robić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tez miałem ten problem. ciwcz wiecej sztangielkami , bardziej postaraj sie o technike wykonywanego cwiczenia , i cwicz dalej , z czasem sie wyrówna. pozdro
Upadłem! Nikt nie poda ręki?!! Nie szkodzi! SAM WSTANE! ... SILNIEJSZY!!!
...
Napisał(a)
Cały czas ćwiczyć tylko tą słabszą stronę?
W sumie, większy mięsień wykonuje większą pracę i szybciej rośnie. Więc sam sobie odpowiedziałem ;).
Aha, udało się komuś wyrównać klatkę?
W sumie, większy mięsień wykonuje większą pracę i szybciej rośnie. Więc sam sobie odpowiedziałem ;).
Aha, udało się komuś wyrównać klatkę?
...
Napisał(a)
no musisz troche cierpliwosci, z czasem i tak wejdzie masa ze nawet nie bedziesz pamietał o jakies dysproporcji
1. uzywaj sztangielek
2. rob tyle samo rochow na jedna i drugą ręke
3. skup sie na technice, mozesz zmniejszyc obciazenia
1. uzywaj sztangielek
2. rob tyle samo rochow na jedna i drugą ręke
3. skup sie na technice, mozesz zmniejszyc obciazenia
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Tez mam taki problrm...kiedys moja klatka wygladala całkiem płasko...:) Gdy zacząłem ćwiczyc klata urosła ale lewa strona jest mniejsza i tak jak by była wyżej połozona...Jestem nastawioy na mase i widac ze dysproporcja maleje.Najlepszym sposobem jest trening i skupienie sie na tym co sie w danej chwili robi, bo efekt i tak nie przyjdzie po tygodniu. TUTAJ TRZEBA CIERPLIWOŚĆI....
Takie jest moje zdanie
Polecane artykuły