SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***SFD SQAD-Penery z klasą %-) ***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 184102

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 683 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4930
na silownie tam gdzie chodze tez sa kolesie co zakladaja duze ciezary , no ale podczas robienia bicepsa całe ciało pracuje doslownie :D wiec nie ma roznicy czy robią łydki czy barki , i tak pracuja wszelkie miesnie i niektore ruchy po prostu trzeba nagrac hahah

[ Hold On , be strong ! ]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
ja lubie przygrzac na tym cwiczeniu. robie podobnie jak smalec, tylko nigdy podchwyt (bo pozegnam bicepsy) i nieco bardizej pochylony. robie cwiczenia pomocnicze w krotkich cyklach, takze przez 3 tygodnie robie takie wioslowanie w granicach 3 serie 4-6 powtorzen z ok 200kg (+/- 5). dobrze przeciaza gorny grzbiet, a to jest potrzebne, zeby zamknac martwy ciag.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
no_name grywasz w warhammera??

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 683 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4930
ze strategii to tylko starcraft :D i c&C i aoe 3 .
ale nie mam czasu grac , dieta , praca i pizganie zelastwaaa

[ Hold On , be strong ! ]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3152 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12195
przez 3 tygodnie robie takie wioslowanie w granicach 3 serie 4-6 powtorzen z ok 200kg (+/- 5)--- chwiałbym to zobaczyć jak na opad pociągasz 200kg -- fantazja Cie za bardzo poniosła
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
fantazje mają co niektórzy tutaj owszem

ale widziałem plegar chudego i jak najbardziej jest to możliwe

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 683 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4930
no chudzina nie jest z tych co fantazja ich ponosi wiec warto wierzyc w to co pisze :D

[ Hold On , be strong ! ]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412
Grande chudzina jest kawał chłopa i ćwiczy na siłe wszystko możliwe moim zdaniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2618 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22575
no chudzina na pewno bajek nie pisze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
nigdzie nie pisalem, ze to jest jak w ksiazce "o ladnej formie", tylko tak jak smalec, czyli do dolnej czesci brzucha i blisko ciala. ale robi robote i o to chodzi. zeby trafic motyle sa lepsze cwiczenia - to mi sluzy do typowego yebniecia w gorny grzbiet. dlatego tez nie robie tego dluzej niz 3 tyg, bo szkoda mi meczyc na takich obrotach stawy i sciegna.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

s-drol + d-stianozol + duble stac

Następny temat

omka + test

WHEY premium