Jak myślicie... dobry wubór??

Witam
Mam ponad 16lat i już 2 tygodnie jadę na monohyndracie kreatyny i doszłem do wniosku, że jak dla mnie to trochę za wcześnie, chociaż efekty są całkiem całkiem to jednak zaczekam z mono...(''); chciałbym tylko kupić Gain Bolic 6000 z Olimpa lub Trec- Mass XXL...
Co radzicie?? Mój cel to ogólnie przybranie na masie. Czekam na wasze opinie... Z góry wielkie dzięki ('');

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

Dieta a poxniej kupujesz Gainery/Bulki/Białka
w ceulu uzupeleniania braków lub zastapienia posiłku w pracy/szkoe (co nie jest najlepszym rozwiazaniem)

Jeśli nie chcesz kreatyny to nie kupuj Gain Bolica bo ma w sobie mało białka i 1,5 grama kreatyny na 100 gram

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-25 12:20:23

Ile ważysz, jaki wzrost, masz dietę?

ponad 16lat
waga 70kg
wzrost okolo 175
staż ponad rok
dieta hmm jem jak najwięcej i wszystko ('');

wystarczy??

NO to po co ci Gainer jak jesz wszystko ?

chyba nie przytales wszystkiego co w tym temacie (linku wyzej) jest napisane.

Gainer to jedzenie w proszku i nic wiecej

Czyli Dieta na poczatku a temat jest do zamkniecia