Szacuny
4
Napisanych postów
220
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3008
ok, a moze zrobic tak ze, :
50 g w szkole bym gainera pil sobie, bo nie moge zjesc 2 poslku w szkole,
a drugie 50 g po treningu?
a w dnt to jak brac?
tez w szkole 50 g, a pozniej brac jeszcze czy nie?wezme w dzien treningowy jezcze te carbo, a w dzien nie treningowy nie bede bral, tylko gainerem uzupellnial,
bialko zostawie na noc
Szacuny
4
Napisanych postów
220
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3008
nom, bede bral te aakg, ale po nitro trzeba zmiejszyc te obcuiazenie treningowe, zeby wyniki nie spadly...
a biorac aakg i machajac na mniejszym cierzaze to chyba sensu nie ma?
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
to taki chwyt reklamowy treca
Zawsze po cyklach kreatynowych zmniejsach intensywnosc treningow bo nie masz juz takiej wytryzmalosci jak na kretynie i łatwiej sie przetrenować a trec daał znaczek radioaktywny, ze od 18 lat, alernatywa dla sterydów, zmiejszyc obciazenia i wszsyscy na to leca ze to cudowny srodek a nitro 2 srodek jakich wiele , nie mówie że jest zły jest dobry tylko reklame straszna maja
Spadków jako takich nie bedzie po odstawieniu aakg i nitro2 nie bedize juz takiej pompy na treningu miesnie troche zmaleja obwodowo ale nie miesnie poprostu mniejsza pordukcja tlenku azotu mniejsze ukrwienie miesni i to tyle
To nie sa sterydy
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 15:46:14
Szacuny
4
Napisanych postów
220
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3008
aha,. nom ok, wiec obciazenia nie zmiejszac?
czytalem tez na tym forum, ze jednak sie skarza na spadki, jak przestaja brac, wiec jak to jest?
moze przy dobrej diecie, te spadki nie beda duzo? jak mysllicie?
Szacuny
4
Napisanych postów
220
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3008
nom, a teraz mam pyt, odnosnie treningu, cwicze 3 razy w tyg,
oczywiscie celem jest masa,
i mam pyt, czy zwiekszac do 4 razy w tyg?
np, pon, sroda, piatek sobota?
czy zostac przy pon, sroda, piatek?
ale wtedy przy suplementacij na nitro i aakg one mi starcza na mniej, nitro nie wystarczy na 6 tyg, biorac tak jak rozpisales.
Szacuny
4
Napisanych postów
220
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3008
odrazu po zakonczeniu cyklu zrobic tydzien przerwy? nie schodzic na silke wogole?
aha, ok, ale bo mam dopiero 16;p wiec moge taka suplementacje wziasc? nie zaskodzi;]?
Szacuny
4
Napisanych postów
220
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3008
nom, wiem ze troche malo, tylko ze juz cwicze ok 2 lat,
problem w tym ze przyrostow prawie nic;] jak na 2 lata.
tylko sila, bo jak zaczynalem, wyciskalem ok 30;] teraz na maksa wezme 78, wiec sily mi poszlo.
a kiedys bralem juz mono, i krete inkospotu z-trema, ale to bylo juz sporo czasu temu...
bez zadnej diety itd, wiec pewnie dlatego szlami tylko sila
King_Odin
Arczi370
jabolcokk
