z czym mieszac białko?

a co na to Mulder i Sculy ?

spytaj ich

to daj numer

nie znam. Myślałem że Ty znasz %-D

podaj diete i ile wazysz

jak zacząłeś brac z dnia na dzien 90g bialka wiecej to nic dziengo ze zaczales tyc, musialbys miec naprawde duze braki w diecie aby cie nie spaslo...

ale białko nie powinno sie odkładać tak czy inaczej!

Obecna dieta nie ma tu nic do rzeczy bo i tak tego już nie biorę i nie mam...

Mi chodzikonretnie o znalazienie możliwej przyczyny czemu tak się działo? NIkt nie wie nic ot ych interakcjach z laktoża?

Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2007-12-05 22:01:29

kolega z siłowni zaraz na początku ćwiczen zaczal pic mleko w proszku jakies z tesco , po paru treningach brzuch mu wysadzilo i wyladowal w szpitalu , lekarz mowil ze jakas woda mu sie zebrala czy cos takiego , sprobuj mieszac z woda , od bialka nie powinienes tyc

no właśnie, nie powinienm.

CZy ktos może mi wytłumaczyć na czym polega ten mechanizm że od mleka tyje a od wody nie skoro od samego mleka nie tyje?

od bialka tyjesz, nie od mleka czy od wody

1g bialka ma cos kolo 4kcal, jesli nie zostanie ono zuzyte na budowe miesnia, albo odrazu wykorzystane jako zródlo energii, to bedzie magazynowane jako tkanka tluszczowa,

dostarczasz z dnia na dzien ponad 90g bialka, to jest okolo 360kcal nadmiaru do normalnej diety, wiec dla tego powinienes dietą sie zajac a nie samą odzywka w tym problemie

ludzki organizm nie moze sobie pozwolic na marnowanie pożywienie, a ilosc bialka uzytego do budowy miesni jest ograniczona, jesli przekraczasz ta wartosc to poprostu zaczniesz lapac tluszcz...

oczywiscie, nadmiar bialka tez moze zostac odlozony w tk tłuszczowej. niby gdzie indziej mialby sie odkladac?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-06 13:50:54