HYPER SHOCK i .......... ??

Witam. Planuje cykl na grudzień na HYPER SHOCK do tego TOP MASS 3,4 i 4kg GAIN BOLIC 6000. Moje pytania:
1. Czy HYPER SHOCK brać tylko w dni treningowe 30 min przed treningiem?
2. Czy dokupić jeszcze jakąs kreatyne ? Jeśli tak to jaką polecacie?
3. Czy w dni nietreningowe brać kreatyne?

ad.1. raczej tak
ad.2. możesz dokupić jakiś stack kreatynowy i łykać w dni bez treningu
ad.3. jak już zrobisz tak, jak w punkcie 2, to łykać i owszem