Co do krokomierza...

Nie zbudujesz mięśni, jeśli podaż kalorii będzie zaniżona. A białko przyspiesza metabolizm; jest słabym źródłem energii, więc organizm zacznie spalać tłuszcz.

Tak w skrócie, bo zagadnienie jest bardziej rozszerzone.

Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-11-05 17:22:47

ulżyło mi:) dzięki Wam.

zdołam zrobić tylko 12 damskich pompek