Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Podstawowy błąd jaki robisz będąc hardgainerem,to ograniczanie węglowodanów w okresie po treningowym.Przy Twojej przemianie materii,nie zaczniesz budować mięśni,dopóki nie skompensujesz strat glikogenu w wątrobie i tkance mięśniowej
Polecane artykuły