Nabieg - zły naskok nóg

Witam! Gram już w siatkówkę z 3 lata. W tym roku postanowiłem się na prawdę przyłożyć. Widzę coraz lepsze efekty lecz mam jedną wadę naskok do ataku. Robię niby lewą nogę mam z przodu lecz i tak prawą kończę. Trener mnie upomina i próbujemy to jakoś skorygować lecz ja nie daje rady . zrobił mi się już taki nawyk. Dzisiaj na wf'ie nauczyciel też zauważył i powiedział żebym powtórzył atak bo chciał zobaczyć mój nabieg. I też to zobaczył. Trochę mi potłumaczył lecz ja chcę to szybko skorygować.

niby ma to wpływ na siłę zbicia no i kierunki chociaż i tak mocno biję no chyba że mogę jeszcze mocniej to z chęcią to skoryguję.

Mam 14 lat 176cm. (dużo/mało?)

pozdrawiam

pocwicz na sucho prawidlowy naskok, pozniej staraj sie go wykonywa coraz szybciej, az w koncu sam Ci wejdzie w nawyk

Nie rozumiem Twojego problemu

Przeciez jak robisz naskok do ataku z nabiegu to w koncowej fazie robisz wykrok jednej nogi z obnizeniem srodka ciezkosci ciała, dostawiasz druga noge i lecisz ...

Jezu co tu trudnego do rozumienia po prostu gosc bije prawa reka a robi naskok pod lewa reke proste jak drut.To jest zawsze gorzej bo koordynacja o wiele gorsza wtedy i sila uderzenia.Jest jeden siatkarz na swiecie tylko w lidze zawodowej co tez tak bije.Mam swoja droga 1 kumpla co tez ma taki wrodzony odruch motoryczny.Musisz po prostu cwiczyc naskok z drugiej strony az sie stanie to twoim nawykiem.No chyba ze jestes leworeczny

O kur** to ten gosciu jest dla mnie mistrzem swita, jak opanowal tak cyrkowna sztuczke to moze nauczyc sie wszystkiego !!

Sprobuj zrobic nabieg i zaje*** z przewrotki

Nie mow ze nigdy w zyciu nie widziales zeby ktos bil prawa reka a naskok zaczynal od lewej nogi do przodu i dostawieniu prawej ?? Nieczesto sie to zdaza ale czasami ktos sie urodzi z takim ukladem.To trzeba przestawic bo w siatkowce gdy sie tak odbijesz to pozniej w powietrzu musisz sie dodatkowo przekrecic na prawa strone w powrotem.
W koszykowce tez sie czasami zdazy ktos ale to juz bardzo rzadko ze jest praworzeczny a sie wybija z dwutaktu z prawej nogi wtedy jest masakra tak samo.

Tak jestem praworęczny.
próbuję ciągle w domu i ćwiczę. Ale tak jakbym nie miał siły z lewej nogi. Kiedy zrobię blisko od prawej przy końcu lewą to jeszcze coś tam wychodzi ale jak już będzie troszke bardziej do przodu rozstawiona to porażka.

Co Ty wogole gadasz piorunos ??

Ja atakuje prawa reka i nabieg wlasnie zaczynam lewa noga i dostawiam prawa !! I to jest normalne !! I wogole nie skrecam tułowia w powietrzu bo to sugeruje kierunek ataku tylko odchylam sie do tyłu i samym nadgarstkiem zmieniam kierunek !!

A w kosza praworeczni wybijaja sie przy dwutakcie z lewej, a leworeczni z prawej i to tez jest dla mnie oczywiste !!

Co do kosza to przecziez wlasnie tak napisalem.Widze ze masz klopoty z czytaniem ze zrozumieniem :) A w naskoku Ci sie wszystko pokrecilo i to zdrowo hehe jak przy ataku z prawej reki zaczynasz od lewej nogi z przodu i dostawiasz prawa to gratuluje gehehehehe.Radze sie zastanowic zanim sie cos napisze.

Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-10-12 15:07:35

Ej wlasnie sobie to przecwiczylem i jak dla mnie to nie ma najmniejszej roznicy ktora noga zaczynam robiac nabieg na wprost bo i tak wybijam sie z obu nóg i wcale mi to nie psuje w zaden sposob koordynacji ...

Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-10-12 15:26:44

Cwicz dalej i kierunki i glowe tez :)