metodzon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2007 (14:55)

Data rejestracji 11.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Ból kolan po każdym treningu. po każdym treningu a nawet gdy wyjdę z kumplami popykać w nogę mam straszne bóle kolan. byłem u lekarza wypisywał zwolnienia lecz nie skorzystałem. kumple mieli to samo i także byli u różnych lekarzy. jeden powiedział że objaw dorastania. ja teeż	2	2007-10-11 20:53
Trening dla początkujących	Silownia w domu? witam! mam zamiar zrobić coś ze swoim ciałem. mam 14lat 176cm i 65-70kg . myślę już bardzo długo nad kupnem własnej siłowni w domu. mianowicie jakiejś ławeczki, sztangi etc. lecz sie na tym nie znam. najbardziej chciałbym wyćwiczyć mięśnie klatki	4	2007-10-13 10:10
Zdrowie i Uroda	Ból w okolicach kolana. po każdym treningu a nawet gdy wyjdę z kumplami popykać w nogę mam straszne bóle kolan. byłem u lekarza wypisywał zwolnienia lecz nie skorzystałem. kumple mieli to samo i także byli u różnych lekarzy. jeden powiedział że objaw dorastania. ja teeż	4	2007-10-11 22:12
Inne dyscypliny	Nabieg - zły naskok nóg witam! gram już w siatkówkę z 3 lata. w tym roku postanowiłem się na prawdę przyłożyć. widzę coraz lepsze efekty lecz mam jedną wadę naskok do ataku. robię niby lewą nogę mam z przodu lecz i tak prawą kończę. trener mnie upomina i próbujemy to jakoś	12	2007-10-11 20:49