Walcz o swoje !!!!
1. SYSTEMATYKA to klucz do wszystkiego !!
SCHODY RóWNOLEGŁE
To podest o wymiarach 2m x 2m na który należy wnieść trzy kloce ważące odpowiednio 225kg, 250kg i 275kg. W konkurencji tej jednocześnie bierze udział dwóch zawodników. Każdy z nich pokonuje 5 czterdziestocentymetrowych stopni umieszczając ciężary na górze. Wygrywa ten, który wniesie wszystkie kloce najszybciej. Jeżeli zawodnik nie wykona tego zadania w czasie 90 sekund to zaliczy mu się ilość pokonanych stopni.
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
NOSZENIE HERBU
Zawodnik podchodzi do stojaka na którym umieszczony jest ciężar (210kg) w kształcie tarczy i przenosi go trzymając na wysokości klatki piersiowej. Wygrywa ten który przejdzie najdłuższy dystans pokonując dwudziestometrowe odcinki. W trakcie wykonywania tej konkurencji nie wolno herbu opuszczać na ziemię. Zawodnik może poruszać się bokiem lub tyłem.
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
KULE
Każdą z pięciu kul leżących na ziemi należy umieścić na odpowiednich podestach o wysokości 130cm i szerokości 100cm połączonych ze sobą. Technika załadunku jest dowolna. Wygrywa ten zawodnik, który najszybciej włoży wszystkie kule.
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
CIĄGNIĘCIE TIRA W SIADZIE
Zawodnik przyciąga do siebie w siadzie TIR'a (ok. 12 ton) za pomocą liny. Wygrywa zawodnik, który przeciągnie TIRA na dystansie 20 m w jak najkrótszym czasie. Zawodnik siedzi na specjalnym materacu i zapiera się nogami o metalową belkę (30 cm wysokości, 150 cm długości), przytwierdzoną do podłoża specjalnymi szpilami Jeżeli zawodnik ruszy TIR, ale nie dociągnie do mety, to mierzona jest odległość, na jaką ten TIR został przeciągnięty
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
Bieg z Hostessami
Zawodnik stojąc na plaży 2 metry od linii wody bierze na barki dwie hostessy i na znak sędziego rozpoczyna bieg w głąb wody - dystans 30 m na czas, po 15 metrach następuje nawrót, w drodze powrotnej 5 metrów od linii brzegu zawodnik zrzuca hostessy do wody i biegnie do mety, która jest w miejscu startu.
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
Kowadło w wodzie
Zawodnik podchodzi do "kowadła" - elementu metalowego o wadze 170 kg. Kowadło znajduje w wodzie ok. 2 metry od linii brzegu. Na znak sędziego zawodnik przenosi kowadło jak najszybciej na dystansie 40 m. - po 20 metrach następuje nawrót. Zawodnik porusza się wzdłuż linii brzegowej, cały czas w wodzie. Wygrywa ten zawodnik, który najszybciej doniesie kowadło. Kowadło może zostać w trakcie marszu postawione lub może dotknąć dna. Limit czasu to 90 s.
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
Martwy ciąg na ilość razy
Zawodnik podchodzi do jednego końca dwumetrowej platformy, której drugi koniec przymocowany jest do podstawy (całkowita waga platformy ok. 800 kg, zawodnik podnosi faktycznie ok. 330 kg). Następnie unosi go do góry, do pełnego wyprostu i na znak sędziego opuszcza platformę na dół. Wygrywa zawodnik, który wykona największą ilość powtórzeń.
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
Podnoszenie aut
Zawodnik podchodzi do samochodu i łapiąc za uchwyty podnosi tył samochodu do góry i przepycha go na dystansie 20 metrów. Tylne koła nie mogą dotknąć podłoża. Wygrywa zawodnik, który wykona tą czynność jak najszybciej.
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html