...
Napisał(a)
Witam, może mi ktoś z was polecić jakieś książki w j. polskim lub angielskim o dwuboju i trojboju? bardziej zalezy mi na dwuboju (trenudniej o nim sie czegoś dowiedzieć)... szczególnie poczytałbym jakieś treści pisane przez zawodników i ich trenerów o treningu, pracy mięśni itp. itd... jakby coś to polecajcie tytuły!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wiem ze w sdw-sport dla wszystkich jest troche o ts a wiecej ci nie moge powiedziec
a i moj były trener napisal jakas ksiązke o podnoszeniu ciezarów
wpisz w googlach "Jarosław Sacharuk" moze bedzie jakies info o tej ksiązce
a i moj były trener napisal jakas ksiązke o podnoszeniu ciezarów
wpisz w googlach "Jarosław Sacharuk" moze bedzie jakies info o tej ksiązce
...
Napisał(a)
Ogólnie polecam Ci zagraniczne strony, na który można się naprawdę dużo dowiedzieć. Polecam tą stronę:
http://www.deepsquatter.com/strength/archives/index.htm
kilka artykułów i planów weightliftingowych jest na dole tej strony.
http://www.deepsquatter.com/strength/archives/index.htm
kilka artykułów i planów weightliftingowych jest na dole tej strony.
...
Napisał(a)
Z tego co słyszałem to bardzo dobrą pozycją jest "The Weightlifting Encyclopedia: A Guide to world class performance" autorstwa Artura J. Drechsler'a. Zawiera ona opisy wielu metod treningu różnych trenerów.
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Dwie nieco archaiczne pozycje w języku polskim, ale warto przeczytać:
Augustyn Dziedzic, "Trening ciężarowca", wyd. Sport i Turystyka, 1969;
Henryk Jasiak, "Podnoszenie ciężarów - kariera i rady Waldemara Baszanowskiego", wyd. Sport i Turystyka, 1980, oraz nowa: Marek Kruszewski, "Podnoszenie ciężarów i kulturystyka", wyd. Centralny Ośrodek Sportu, 2005
Augustyn Dziedzic, "Trening ciężarowca", wyd. Sport i Turystyka, 1969;
Henryk Jasiak, "Podnoszenie ciężarów - kariera i rady Waldemara Baszanowskiego", wyd. Sport i Turystyka, 1980, oraz nowa: Marek Kruszewski, "Podnoszenie ciężarów i kulturystyka", wyd. Centralny Ośrodek Sportu, 2005
...
Napisał(a)
Dwuboj:
masz tu za darmo:
http://danjohn.org/bp.pdf
Mam Weightlifting Encyclopedia, bardzo duzo informacji, autor czesto filozofuje.
Mam tez ABC Weightlifting napisana przez Tommy Kono, duzo dobrych porad od ciezarowca starszego pokolenia i dobra motywacja.
Z tego co widze to wszystkiego lepiej dowiadywac sie od trenerow, bo kazdy autor sprzedaje swoje teorie.
masz tu za darmo:
http://danjohn.org/bp.pdf
Mam Weightlifting Encyclopedia, bardzo duzo informacji, autor czesto filozofuje.
Mam tez ABC Weightlifting napisana przez Tommy Kono, duzo dobrych porad od ciezarowca starszego pokolenia i dobra motywacja.
Z tego co widze to wszystkiego lepiej dowiadywac sie od trenerow, bo kazdy autor sprzedaje swoje teorie.
Polecane artykuły