a jak zje 35 minut po to co?
zleci wszystko?
zleci wszystko?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
TLuscz jest ZBEDNY i niewskazany! po treingu same WWzlozone+bialko.
NP Ryz paraboliczny+piersi kuraka i jest SI.
NP Ryz paraboliczny+piersi kuraka i jest SI.
GÓRA---->I am What I am
...
Dokrat
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1285
jedzenie o wysokim IG.pamietaj aby zjesc aminokwasy zaraz po treningu, niekorzystne niszczenie bialek spowodowane ciezkim treningiem umozliwia przyswajanie tylko weglowodanow a same aminokwasy mocno podwyzszaja anabolizm bialek miesniowych wiec jedz aminokwasy razem z weglami :) (zaraz po treningu)
Zmieniony przez - Dokrat w dniu 2007-09-13 12:16:23
Zmieniony przez - Dokrat w dniu 2007-09-13 12:18:14
Zmieniony przez - Dokrat w dniu 2007-09-13 12:16:23
Zmieniony przez - Dokrat w dniu 2007-09-13 12:18:14
-----------------------------------------------
PAIN IS TEMPORARY, PRIDE IS FOREVER
-----------------------------------------------
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
