Co W SZKOLE

nie no bez przesady nie bede jadl batonow musial bym kupic z 10 batonow zebym sie najadl

oj zdziwił bys sie

jasny panie jaka nauka trzeba zywic swoje miecho

hmnn joguty jak dla mnie nie jest to zbyt dobry pomysł

70% bialka niech pochodzi z białek zwierzych

czytac troche gazet panowie

mam wakacje nie chce mi sie czytac..pomysle nad tym jedzieniem do szkoly co brac...

No jak a mleko z którego powstaja jogurty to nie białko pochodzenia zwierzęcego ??

-1-2 Banany + 100-200 gram twarogu + 200-300 ml mleka do miksera a potem do - szejkera i na 2 razy
-Kanapki z gotwoana lub pieczona piersia z kurczaka w chlebie razowym zytnim
-Odzwyka bialkowa z bananem
- Albo jakies Bulk'i jak Proofi Whey Mass z olimpa
PZDR.

jak bedziesz zdania nie chce mi sie robic jedzenia moze mi mama zrobic itd

to troche zle

nie ktore dzieci w wieku 14-15 lat pracują uczą sie itd owszem robią błedy ale licza sie chęci lepiej robic cos niz siedziec na dupie i miec wszysko na tacy

mleko to od krowy idzie


zwierzece czyli np. piersi, ryby,indyk

jabolcokk- a dobre to wyjdzie a jaki twarog polecasz?? do tego a jescze jedno nie moge jest normalnego chleba??

kurde teraz widze ze jedzenie to podstawa musze sei wziosc za to

pełnoziarnisty posiada dobre WW + Blonik itd

a zwykły na bazie mąki

jedzenie to ponoc 65% efektow albo i wiecej

Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-08-27 22:29:21

Tej no to turysta teraz to Cie nie rozumiem
piszesz : " 70% bialka niech pochodzi z białek zwierzych "

a póżniej walisz takie coś :

"mleko to od krowy idzie


zwierzece czyli np. piersi, ryby,indyk"

to chyba Ty musisz jeszce troche doczytac... bo mleko zawiera białko pochodzenia zwierzęcego...

a to że Tobie chodzilo o to ze to ma być 70% które pochodzi z mięsa to nie sprecyzowałes