Zapadnięta łopatka

Szukajka mi nie pomogła niestety, z tego co zauważyłem to większość problemów dotyczących łopatek, to ich odstawanie, a u mnie jest przeciwnie.

Mam lekko zapadniętą lewą łopatkę, naprawdę niewiele, ale jednak mi to przeszkadza.
W dzień staram się nie garbić i trzymać prostą postawę, co noc śpię na plecach i lekko podwyższoną poduszkę, żeby "odgiąć" plecy.

Jakie ćwiczenia korekcyjne mi poradzicie (basen niestety odpada)?

Może przejść się do poradni/lekarza?