bol w dolnych okolicach kregoslupa

witam, pisze do was z pewnym problemem, mianowicie pewnego pieknego dnia mialem w domu goscia co spowodowalo ze musialem spac na kanapie, nastepnego poranka obudzilem sie z przeogromnym bolem w dolnych okolicach kregoslupa (problemy ze schylaniem etc.) bol byl tak silny ze rpzez polowe dnia mailem prooblemy z oddychaniem jak ktos kto spadl z pewnej wysokosci na plecy i wygial sie w pol ;/ wiadomo zle spalem i rpzjedzie, chcialem to jakos rozchodzic bo tak mi dech zapieralo ze nie umialem usiedziec w jendej pozycji, normalnie sie dusilem. Proby rozciagniecia byly generlanie chybione, w pewnym momencie naciagnalem sie tak ze nie umialem ani oddychac ani wstac i matka musiala mnie pozbierac z podlogi, ten supermega bol juz przzeszedl. niemniej jednak problemy ze schylaniem sie, nakladaniem skarpetek na stojaca (bez jaj serio niue umiem ubrac skarpetek, ani zawiazac butow bez klekania) mam do teraz a minal juz trzeci tydzien od tego czasu. nie ejstem osoba max zastala, biegam rowerek, cwicze z ciezarami (w tym okresie mialem rpzerwe nie cwiczylem 2 tyg przed feralnym spaniem i po) No i nie wiem co robic, lekarze strajakuja a jak dostnae spierowanie to i tak meisiac na wizyte u specjalisty czekam. Macie jakies pomysly?

to tylko dolny odcinek czy też tak jakby międzu żebraami z tuły??
ja miałem podobnie i wyloądowałem pod kroplówą i dostałem zastrzyk na rozluźnienie mięśni i dopiero pomogło.
samo przejdzie po około miesiącu.

Osobiście nie trafiają Mi się często tego typu urazy ponieważ staram się do tego nie dopuszczać, ale jeśli już coś się dzieje idę na masaż.

ja to miałem po przeżucaniu opony od traktora na zawodach :) tak na marginesie

tylko dolny