Plecy [całe] + szyja <- ból.. ;/

mam problem z plecami

od grudnia mniej więcej
strzyka mi NON STOP coś w szyji, w skroniach, w głowie (wiem, wiem, dziwne)
nie obróce głowy w bok bez tego 'strzykania' stawów.
na początku znajomi sie dziwili
czemu co 5 sekund dziwnie bujam, skręcam głową, a ja po prostu musze to robić, bo czuje dyskomfort

od około 2 miesięcy doszedl ból 24h całych pleców
byłem u ortopedy, powiedział, że nadwyrężyłem mięśnie 'po prostu' i dał
skierowanie na 10 masaży - terminy są takie, że żal za dupe ściska

śpie na poduszce ortopedycznej, a mimo to jak wstane rano szyja, plecy bolą x2

w czasie ćwiczeń siłowych ból ani nie jest większy ani mniejszy

po za tym, czy masaż w ogóle pomoże ?
na moje oko to mam cały czas spięte plecy, tak to mniej więcej czuje

czasem matka zrobi mi masaż to czuje ulge dosłownie 10 sekund po masażu, potem ból powraca
aha
i czucia mam tyle co nic w plecach
moglby słoń po mnie przejść i nic

pojde w tym tygodniu na masaż (zapłace, bo terminy na te z NFZ jak pisałem tragedia) i zobacze jak będzie po profesjonalnym

jak sie lepiej nie poczuje, to prześwietlenie

moim zdaniem ortopeda powinien byc zlecic rtg na pierwszej wizycie.

'przyjsc prosze po tych 10 masażach, jak nie bedzie poprawy zrobimy prześwietlenie'

a wykorzystam te 10 masazy w przeciagu chyba 2 miesiecy :/

nic to raczej nie da, ale... ;/

luzem:





Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-06-05 23:01:29

Co znaczy "strzyka w skroniach, w głowie"? Jaki masz trening?

jaki masz trening - sprecyzuj pytanie

heh to jest wlasnie trudne do opisania, lekarz pamietam, że zrozumiał, albo udawał, że rozumie o czym mówie

przykład:
pochylam głowe do dołu i w tym momencie czuje, 'slysze' lekki chrupot w szyji, w okolicy uszu, jakby wewnątrz twarzy, w okolicach skroni

sprawa nadaje sie do strefy 11 heh

Spróbuj przestać pakować a idź na basen. Rozciągałeś kiedyś "kaptury" i mięśnie piersiowe? Pokaż no jeszcze fotę z przodu. Przyczyną strzykania mogą być napięte chronicznie mięśnie. Przyczyny tego napięcia mogą być różne, ale na początek trzeba założyć te najbardziej trywialne.
I nic dziwnego w Twoim przypadku nie ma.

jaki masz trening - sprecyzuj pytanie w sensie rozkład poszczególnych partii w tygodniu.

Pytam bo ostatnio na sali żalił mi się pewien chłopak że strasznie bolą go ręce - biceps / przedramie / łokcie. Okazało się, że robi 3-4 razy w tygodniu bica...

Stąd pytanie - w kierunku bólu pleców.

Na rozciąganie kłade duży nacisk przed każdym treningiem.

Heh, co do treningu to nie nie, mam pojęcie
aktualnie robie trening z ALRI p/rr/s, ale to nic nie zmienia.