plany na mase/problem z przemiana materii

Witam!

Niedługo mam zamiar zabrac sie za siebie, szykuję już powolutko jakis sprzet do cwiczen i staram sie ulozyc diete, jednak mam problem. Mam 185cm wzrostu, 18 lat i zaledwie 61kg masy. Wszystko co zjem, (a przyznam sie ze jem raczej co popadnie i duzo dziennie) wydalam w toalecie w formie biegunki. Mam ją praktycznie cały czas. Węgiel pomaga ale na kolejny dzień znowu biegunka... ciągnie sie to za mną kilka lat juz. Wiecie moze czy to przez to że jem co popadnie i jak popadnie? Jaka moze byc przyczyna?

powiedz co jesz...jakie sporty uprawiasz troche więcej przyczyn może być dużo.

Witamina A,D,E,K, pomogą na wymioty...zaburzenia przemiany węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej, purynowej, a także wiele innych niezmiernie ważnych i niezbędnych dla życia czynników (zewnątrz- lub wewnątrzustrojowych), warunkujących prawidłowy przebieg podstawowych procesów biochemicznych organizmu mogą na to wpływać

gralem w klubie w noge, aktualnie prócz zajec w szkole sportowej raczej nie uprawiam sporu, jem tak jak mowilem byle co i byle jak, bardzo duzo ale nie zawsze zdrowo...

Jak jesz co popadnie....to sie nieddziwie..

To w jaki sposób sie odżywiasz może mieć wpływ na Twoją sytuację. Nie pomyślałeś o uregulowaniu diety/posiłków. Wprowadzeniu zdrowszej żywności.