SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

praca na budowie a redukcja

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1364

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1716
Wotam od ok 3 tygodni pracuje na budowie dotychczas byla tylko silownia moje pytanie:
-pracując 6 dni w tygodniu fizycznie po 8-10 godzin
-siłownia 3 razy w tygodniu
-bieganie 2-3 razy przed snem
-a6w
-suplementy białko mysle nad antykatobolikiem Glutamina czy bcca
- dieta nie nie bede mierzyl zarcia miarkom jem w miare zdrowo no noc rynke najlepiej

CEl redukcja przedewszystkim oponka chciałbym tak z 92 do 80 mam na to całe wakacje a we wrzesniu masowac lecz na wyrzezbionym ciele

czy me załozenia dadzą efekt czy sie zajade

Tylko na szczycie jest sie zauważonym

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1716
sorry za bledy literki mi sie poprzesuwały

Tylko na szczycie jest sie zauważonym

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szrugsy-powoli czy szybko?

Następny temat

Jak robicie butterfly na maszynie

Wiecej