artur
...
Napisał(a)
mam 19 lat kingkong zmieniam cwiczenia , jem co raz wiecej i nie wiem co mam robic ale chyba dojscie z 28cm w biklu do 37 to jakis postep jest co?
artur
artur
1
...
Napisał(a)
Jak masz 19 lat to poczekaj jeszcze z dwa lub trzy zanim wezmiesz. Wez kreatyne, sprobuj brac np. przez jakis czas 3g bialka/kg ciala-kombinuj i sprawdzaj swoje cialo.
Na FTP jest trening na miesnie ramion-sprobuj. Moze pomoze. Sterydy sa ostatecznym wyjsciem...
WEBADI
Na FTP jest trening na miesnie ramion-sprobuj. Moze pomoze. Sterydy sa ostatecznym wyjsciem...
WEBADI
...
Napisał(a)
Nie wypowiadam się w dziale DOPING, ponieważ nie mam doświadczenia praktycznego w tych sprawach. Zapewniam Cię jednak, że 40cm w łapie bez koksu nie jest czymś niemożliwym. Ja dziesięć lat temu kiedy jeszcze nie chodziłem na siłownię (ćwiczyłem w domu, głównie pompki) miałem w bicepsie jakieś 33cm. Obecnie mam 45. Wiem, że niektórym postęp może wydać się mizerny, ale nigdy koksu nie brałem. Jeśli ktoś ma predyspozycje do kulturystyki, dobrze się odżywia i, jeśli mu finanse pozwalają, bierze suplementy, to może osiągnąć nawet jeszcze lepsze wyniki, i to bez koksu. Życzę wytrwałości w treningach.
Al_Bundy_2
Al_Bundy_2
...
Napisał(a)
A ja ma 46 w bicepsie a 40 to bułka z masłem. Zmień trening, zmień dietę. Dokładnie rok temu po wielu latach treningu miałem zapaść na 43 nic nie działało. Też kombinowałem czy nie wziąć czegoś na przełamanie. Jakoś się przełamało samo.
Zresztą zrobisz jak chcesz, ale skoro tyle osób Ci to odradza to pewnie coś w tym musi być.
A poza tym dlaczego chcesz startować od Omnadremu ? Jak już zdecydujesz to wybierz coś delikatniejszego ...
Fighter
Moderator: Sztuki Walki
Zapraszam do dyskusji.
Zresztą zrobisz jak chcesz, ale skoro tyle osób Ci to odradza to pewnie coś w tym musi być.
A poza tym dlaczego chcesz startować od Omnadremu ? Jak już zdecydujesz to wybierz coś delikatniejszego ...
Fighter
Moderator: Sztuki Walki
Zapraszam do dyskusji.
...
Napisał(a)
To twój pierwszy cykl?
Jeśli tak to weź lepiej coś słabego poza tym masz 19 lat... Z drugiej strony jak chcesz to walnij raz a porządnie bez o******lki. Połącz sobie Testosteron+Deca+jakiś doustny oczywiście Nolva i Clomid i rośnij. Mówię ci jak mi powiedział koleś. Sam po raz pierwszy wziąłem 3miechy temu i żałuję że nie dowaliłem porządnie ale teraz to się zmieni TESTOSTERON RULEZ!!!!
-A co jest w tych ampułkach?
-Mamo to są sterydy...
-To dobrze bo myślałam, że bierzesz narkotyki.
Jeśli tak to weź lepiej coś słabego poza tym masz 19 lat... Z drugiej strony jak chcesz to walnij raz a porządnie bez o******lki. Połącz sobie Testosteron+Deca+jakiś doustny oczywiście Nolva i Clomid i rośnij. Mówię ci jak mi powiedział koleś. Sam po raz pierwszy wziąłem 3miechy temu i żałuję że nie dowaliłem porządnie ale teraz to się zmieni TESTOSTERON RULEZ!!!!
-A co jest w tych ampułkach?
-Mamo to są sterydy...
-To dobrze bo myślałam, że bierzesz narkotyki.
"... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.."
"I wychodzę"
...
Napisał(a)
ja ******le!!!
Aptekarz
Moderator dz.Doping
Aptekarz
Moderator dz.Doping
Gdzie jest droga do spoczynku światła? (...)
Jeśli to wiesz, to wtedyś się rodził,
a liczba twych dni jest ogromna.
...
Napisał(a)
tak to moj 1 cykl koles u nas w klubie mowi ze jak wezme 5 strzalow omy to mi ryj spuchnie :) a w bikolu jedynie cent pojdzie ehehe :) ?
artur
artur
...
Napisał(a)
kingkong widze ze jestes chyba krolem jak tak to co mi polecisz ze na 100% wy***ie mi łape ponad 40?
artur
artur
...
Napisał(a)
Ale tak serio to roznie z ta 40stka. Ja jak zaczynalem to mialem ze 34. Teraz po prawie roku 43-44. Przyszlo mi to bez problemu. Trening w domu, ale solidny. Oczywiscie trzymalem sie ostro odzywiania. Tzn. dbalem/dbam glownie o spozywanie okolo 250 gr bialka dziennie. Glownie jaja i ser. Pewnie ma to jakis pozytywny wplyw :) Za to mam kumpla co cwiczy jak szalony ale to co on wyprawia z odzywianiem :) przez to stoi na 38 (a wzrost itd mamy identyczne, zawsze te same rekordy bilismy itp, jak bracia blizniacy)... przedewszystkim bialko! Bez tego nic sie nie zdziala.
DuckmAn
Pozdrawiam.
DuckmAn
Pozdrawiam.
Polecane artykuły