pytanko

Witam,
ostatnio wstaje o godz. 5 rano i jem normalne śniadanie, lecz ide potem spać tak na 2-3 godzinki. Budze sie jakoś automatycznie i ssie mi niemiłosiernie w żołądku ze musze cos zjeść. Ostatni posiłek jem ok. 3 godz. przed snem - na ogół samo białko. Nie mam konkretnie rozpisanej diety, ale jem sporo i nie obcinam węgli. Czy mozna tak robić ?

Mozna, ale po co? Nie wyrabiasz ze z posilkami w trakcie dnia ze wstajesz wczesniej zjesc?

Wyrabiam z posiłkami, tylko własnie problem polega w tym, ze budze sie automatycznie i jestem okropnie glodny, jak zjem to mam ochote sie jeszcze przespac.

To spij