...
Napisał(a)
siema mam problem niedawno skonczyłem cykl z metki 78 tabletek odblok,suplementacja wszystko przebiega dobrze ale na treningu klatki i bicepsu bardzo bola mnie bicepsy i przedramiona najwiekszy ból jest w miejscu gdzie konczy sie biceps a zaczyna przedramie,myslałem na poczatku ze to łokcie i ból od nich promieniuje ale robiąc francuskie wyciskanie cieżarem 60kg i przy prostowaniu ramion na wyciagu 50kg nie odczuwam bólu a to są bardzo kontuzjogenne cwiczenia na plecy również uzywam obciazenia którego nie moga ruszyć kolosy z mojej siłki.dodam że na biceps w ostatniej serii robie 2-3 powtórzenia oszukane prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Okresl dokladnie ten bul,bo ja naprzyklad mam tak jak sie przetrenuje to czuje ze miesnie mi sie naderwaly przy zaczepach i nietylko to juz jest przetrenowanie.
Zycie to nie bajka....
Ani nie film akcji!
Ani nie ring!
...
Napisał(a)
naloz sobie wiecej krazkow na sztange !!
kolejny pacjent wychodzacy z zalozenia "im wiecej tym lepiej" - pozniej chodza takie nieksztaltne zalane kloce po silce i sie chwala kto to ile nie wy***al na plaskiej..zenujace..
kolejny pacjent wychodzacy z zalozenia "im wiecej tym lepiej" - pozniej chodza takie nieksztaltne zalane kloce po silce i sie chwala kto to ile nie wy***al na plaskiej..zenujace..
It's kind of fun to do the impossible.
...
Napisał(a)
Ze jak?? Przy takich wynikach wyciskanie francuskie robisz 60kg!!?? Cos tu chyba sie nie zgadza.
Mysl, mysl, mysl...
...
Napisał(a)
również uzywam obciazenia którego nie moga ruszyć kolosy z mojej siłki
chwalisz sie czy zalisz..?
chwalisz sie czy zalisz..?
It's kind of fun to do the impossible.
...
Napisał(a)
powaznie mówie z tym francuskim wyciskaniem po co miałbym kłamać?zeby sie pochwalic?nie ma czym bo na płaskiej tylko 110 kilo biore ale nie o to tutaj chodzi.
czuje rwący ból na całych przedramionach i bicepsach a najsilniej przy zakonczeniu bica
a francuskie wykonuje poprawnie technicznie tak jak kazde cwiczenie i wiem czym grozi machanie bez sensu sztanga
ps. wcale do tych zalanych klocków nie naleze liczy sie jakosc a nie ilosc
czuje rwący ból na całych przedramionach i bicepsach a najsilniej przy zakonczeniu bica
a francuskie wykonuje poprawnie technicznie tak jak kazde cwiczenie i wiem czym grozi machanie bez sensu sztanga
ps. wcale do tych zalanych klocków nie naleze liczy sie jakosc a nie ilosc
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Releaser na tym forum jesteś jak krwawiąca c..a bezuzyteczny
el gawel sog
el gawel sog
...
Napisał(a)
lol ! dwoch czarnuchow z plemienia 'tutsi' mnie zmieszalo z blotem !!
n/c !
Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-23 12:51:29
n/c !
Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-23 12:51:29
It's kind of fun to do the impossible.
...
Napisał(a)
nie ma czym bo na płaskiej tylko 110 kilo biore
chwalisz sie czy żalisz ?
chwalisz sie czy żalisz ?
Jeżeli wsadze Ci f***a w dupe,to Ty masz f***a w dupie i ja mam f***a w dupie,ale to nie to samo
Polecane artykuły