...
Napisał(a)
Witam mam wileki problem mam 181 cm 17 lat i waze 82 kg chcialbym na wakacje wazyc conajmniej 70 kg jak toz robic silownia, basen ? mzoe jakeis cwiczenia w domu? pomocy.. :((
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dzial Odchudzanie. Dobra i zbilansowana dieta redukcyjna.
We ride together We die together. Bad Boys for life
...
Napisał(a)
Przede wszystkim trening siłowy ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ), dieta oraz HIT.
...
Napisał(a)
chcesz byc chudszy wiec musisz robic areoby biegi rowerek itp... najlepiej robi sie redukcje jak np biegasz rano naczczo czy robisz brzuszki najlepiej to dziala ... oczywiscie dobra dieta ... trening z duza iloscia powtorzen ... i chyba to wszystko
1. Dieta
2. AREOBY
3. Trening na rzezbe
i masz sukces w kieszeni
1. Dieta
2. AREOBY
3. Trening na rzezbe
i masz sukces w kieszeni
Poprzedni temat
za mało czasu na ćwiczenie, modyfikacje w treningu
Następny temat
Co to są prostowniki??? <Lol>
Polecane artykuły