SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Galeria Zdjęć
1,5 roku treningu+ciężki kierunek
temat działu:
Galeria Zdjęć
słowa kluczowe:
roku
,
treningu
,
ciężki
,
kierunek
Ilość wyświetleń tematu:
8955
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
8 marzec 2007 23:33
Zgłoś naruszenie
fartuch
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
489
No i plecy, mój najsłabszy chyba punkt i to w wydaniu na tłusto...
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
CIACHOLOOSS
1
2
3
4
Następny temat
Kolega na masie - do oceny !
Polecane artykuły
Kulturyści zamawiają mleko od kobiet karmiących
Zobacz, jak wyglądają czołowi sportowcy przed Olympia Weekend 2019
Robby Robinson oszukał fanów na Instagramie?
Niezwykła historia Yatindera Singha
Nasz sklep
ZMA
odzież
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
Redox
Witamina C
MUSHROOM
Mega promocja
T-SHIRT Core Oversize Acid Black
Olej Kokosowy Rafinowany
Mass XXL
Poduszka Sensoryczna Balance Black
GABA
Beef Jerky Original
Podobne tematy
Foto po roku treningu,prosze o oceny.
Qmpel cwiczy 1,5 roku ocencie go
Po 1,5 roku cwiczen!
Mała transformacja 1,5 roku treningu / 18 lat
18 LAT - 1,5 ROKU - staż treningowy...SPRAWDŹ MNIE !!
To Ja po 1 roku cwiczen...
Białko
Artykuły
Największe błędy popełniane w pierwszym roku treningu
Nowa forma i sylwetka? Tych błędów nie popełniaj w nowym roku!
Ile infekcji w roku to norma?
Big Ramy ostro trenuje, by wygrać w 2019 roku!
"Masa" na stare lata - warto? Cz. II. Masa mięśniowa po czterdziestym roku życia
Legenda kulturystyki Ronnie Coleman rozważa profesjonalne show w tym roku
Historia „dwóch tyłków” i kierunek, w którym naprawdę zmierzają social media
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...