SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Galeria Zdjęć
1,5 roku treningu+ciężki kierunek
temat działu:
Galeria Zdjęć
słowa kluczowe:
roku
,
treningu
,
ciężki
,
kierunek
Ilość wyświetleń tematu:
8952
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
8 marzec 2007 23:33
Zgłoś naruszenie
fartuch
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
489
No i plecy, mój najsłabszy chyba punkt i to w wydaniu na tłusto...
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
CIACHOLOOSS
1
2
3
4
Następny temat
Kolega na masie - do oceny !
Polecane artykuły
Conor McGregor kończy karierę w MMA!
Arnold Schwarzenegger w wieku 16 lat
Bazooka arms w coraz lepszej formie!
Arnold Schwarzenegger poleca dietę roślinną
Nasz sklep
ALLNUTRITION ALLDEYNN
FORMA
zdrowa żywność
ALLNUTRITION Żywność dietetyczna
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
Outlet
Mega promocja
ZINC Forte
Legginsy Push Up V Back Butter Yellow
3+1 GRATIS NUTLOVE Protein Pralines 48g
Opaska Nadgarstkowa Wrist Support 6000
6 x Fitking Cookie Chocolate Chip 135g
FRULOVE In Jelly Blackcurrant
Podobne tematy
!!!16 lat - 0,5 roku treningu do oceny!!!
17 lat 1 roku treningu NA SUCHO
Foto po roku treningu,prosze o oceny.
1,5 roku ćwiczeń
2,5 roku bez odzywek.. Sami ocencie..
18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.
Białko
Artykuły
Morgan Mikenas- fitnesska, która nie goli się od roku
IFBB ELITE PRO w 2019 roku
Arnold Schwarzenegger uważa, że wygrałby wybory na prezydenta w 2024 roku
Największe błędy popełniane w pierwszym roku treningu
Czy Blessing Awodibu wystartuje w tym roku w zawodach?
Jaka dieta i trening od nowego roku? Typowe pytania początkujących
Czego nie jeść lub ograniczyć w 2020 roku?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...