...
Napisał(a)
miałem ze 22-23 lata, 55-57 kg wagi przy 175 (albo 176 wzrostu), podniosłem wtedy z 45 kgx1
...
Napisał(a)
a zmienilo sie cos od tamtego czasu
PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq
...
Napisał(a)
trochę się zmieniło
niewiele ale trochę. nieregularne treningi itd, praktycznie ćwiczyłem wtedy rekreacyjnie, a tak poważniej zacząłem od tej jesieni i są niewielkie przyrosty masy, i większe przyrosty siły, np od początku roku do początku lutego siła poszła na klatę o 10 kg, tak samo na barki
niewiele ale trochę. nieregularne treningi itd, praktycznie ćwiczyłem wtedy rekreacyjnie, a tak poważniej zacząłem od tej jesieni i są niewielkie przyrosty masy, i większe przyrosty siły, np od początku roku do początku lutego siła poszła na klatę o 10 kg, tak samo na barki
...
Napisał(a)
W wieku 14 lat wyciskałem 40kg, a teraz mam 16lat i pare miesięcy temu sprawdzałem sobie na szkolnej siłce ile wycisne na maksa 64kg, a waże 61 :), wyciskam o 23kg więcej a nic nie ćwiczyłem, dopieto zamierzam zacząć za jakiś tydzień
...
Napisał(a)
W wieku 14 lat wyciskałem 40kg, a teraz mam 16lat i pare miesięcy temu sprawdzałem sobie na szkolnej siłce ile wycisne na maksa 64kg, a waże 61 :), wyciskam o 23kg więcej a nic nie ćwiczyłem, dopieto zamierzam zacząć za jakiś tydzień
...
Napisał(a)
15 lat wycisk 55kg waga 50kg :O
Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-02-16 16:44:40
Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-02-16 16:44:40
Poprzedni temat
Laweczki, ktora lepsza 1 czy 2? HELP!
Następny temat
silownia i 162 cm wzrostu :)
Polecane artykuły