a g a
dobra to sprobuje jesli ma mi to przyniesc tyle korzysci. Wiec szukam chetnego do polewania:P:P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
805
...
Matrix89_
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
89
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
845
ja ja ja moge Cie polac :) przyda mi sie jakis dobry uczynek na koncie ;d mów kiedy i gdzie hehe a teraz zeby nie było spamu to pwiem krótko ZIMNE KAPIELE SA BARDZO ZDROWE :) POTWIERDZAM (teraz nikt mi nic nie zarzuci) pzdr. 
EDIT: widze ze jestes z Wro, dobrze trafiłas ja tez :) HUBY RULEZ ;D;D
Zmieniony przez - Matrix89_ w dniu 2007-02-06 14:01:16
EDIT: widze ze jestes z Wro, dobrze trafiłas ja tez :) HUBY RULEZ ;D;D
Zmieniony przez - Matrix89_ w dniu 2007-02-06 14:01:16
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider® - trener mistrzów kulturystyki od 1936 roku, mający w dorobku miliony usatysfakcjonowanych wychowanków!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1100
ale ja biore prysznic tylko s zimnej wodzi. na poczatku w lekko zimnej a pozniej odkrecam najzimniejsza jaka sie da. od tego poprawila mi sie odpornosc. wszystkim jest zimno a ja tego wogule nie odczuwam. jak mnie cos boli to biore prysznic i bol mija momentalnie.
technika i dynamika jest najwazniejsza
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
89
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
845
jednak ja jestem zwolennikiem brania prysznica raz z woda zimna(lodowata) a raz z woda ciepła (tak zeby sie nie oparzyc of course) i zawsze zaczynam od zimnej potem leje ciepła ;d i tak z 3 takie serie heh i koncze tez zawsze na zimnej ;d;d i jest gicior ;d krew na pewno szybciej bedzie płynac niz po skompaniu sie tylko w zimnej wodzie a o to chodzi zeby pobudzic układ krwionosny do szybszego działania <yes> co niesie ze soba duzooo róznych korzysci <yes>
p.s. dla wszystkich którzy sie boja :P mam propozycje --> moze jakas wspólna kompiel ludzie heheeheh bedzie wam razniej <lol>
of course) i zawsze zaczynam od zimnej potem leje ciepła ;d i tak z 3 takie serie heh i koncze tez zawsze na zimnej ;d;d i jest gicior ;d krew na pewno szybciej bedzie płynac niz po skompaniu sie tylko w zimnej wodzie a o to chodzi zeby pobudzic układ krwionosny do szybszego działania <yes> co niesie ze soba duzooo róznych korzysci <yes>
p.s. dla wszystkich którzy sie boja :P mam propozycje --> moze jakas wspólna kompiel ludzie heheeheh
bedzie wam razniej <lol>"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider® - trener mistrzów kulturystyki od 1936 roku, mający w dorobku miliony usatysfakcjonowanych wychowanków!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
805
zielak to mowisz ze na bol tez pomagaja te kapiele???? to jesli boli mnie kregoslup to przestanie? opiszcie dokladnie ta skomplikowana prysznice: zaczac od zimnej czy cieplej ile tak razy trzeba zeby cos dalo itp
matriks huby to drugi koniec Wro ja jestem z kozanowa:)
matriks huby to drugi koniec Wro ja jestem z kozanowa:)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
89
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
845
ja słyszałem ze nie wazne od jakiej wody sie zaczyna czy zimnej czy ciepłej ale bardzooo istotne jest to zeby skonczyc na wodzie zimnej ...dlaczego ??? nie pamietam ...aha no i jezeli dopiero ktos zaczyna sie bawic w takie hradcory to proponował bym najpierw odkrecic zimna wode (nie lodowata tylko zimna :) a to róznica) bo jezeli ktos nei jest przyzyczajony to wiadomo z pewnoscia przezyje SZOK heh i nie tylko termiczny takze Aga miej sie na bacznosci mówi Ci załatw sobie pomocnika w razie czego bedzie mógł Cie ratowac pomimo tego iz jestem z 2 konca wro przyjade .. przyjade wkoncu trezba sobie pomagac :) a wracajac do tematu gownego to mysle ze 3 takie serie raz zimna raz ciepła wystarcza i naparwde prysznice te doskonale potrafia zahartowac nasz organizm oraz zlikwidowac uczucie zmeczeia i polepszyc samopoczucie a czy zniweluja ból kregosłupa to nie wiem .. szczerze to watpie ;/ chociaz to na pewno zalezy czym wywołane sa te bóle bo jesli przemeczeniem to napewno zalecam taki prysznic :) a jesli boli Cie z innego powodu to powinnas isc do lekarza <yes> i tak zrób chyba bedzie najlepiej ;) pzdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider® - trener mistrzów kulturystyki od 1936 roku, mający w dorobku miliony usatysfakcjonowanych wychowanków!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1100
jak matrix98 zalezy czy to jest spowodowane. jak to sa zakwasy to zmniejszy, jak bole spowodowane czyms innym to wadpie.zawsze mozesz sprubowac.raz jak rano wstalem to mnie tak leb napierdzielal ze nieszlo sie gdzie kolwiek ruszyc a po prysznicy w zimnej wodzie bul minol jak rekom odiol.
technika i dynamika jest najwazniejsza
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
805
no to na plecy mi nie pomoze... ale sprobuje na zakwasy. a tak swoja droga to co jeszcze pomaga w likwidacji zakwasow?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1100
przylanczam sie do pytania. bo czsami to mam takie zakwasy posilce ze ruszyc sie nie da
technika i dynamika jest najwazniejsza
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
89
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
845
AMOL - złoty srodek na wszystko...czy pomoze to nie wiem zaszkodzic pewno nie zaszkodzi spróbujcie ... ale do zakwasów mozna sie przyzyczic mi to tak bradzo nie przeszkadza a nawet powiem tak: polubiłem je hehe kwestia nastawienia:P pzdr.
...czy pomoze to nie wiem zaszkodzic pewno nie zaszkodzi spróbujcie ... ale do zakwasów mozna sie przyzyczic mi to tak bradzo nie przeszkadza a nawet powiem tak: polubiłem je hehe kwestia nastawienia:P pzdr."Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider® - trener mistrzów kulturystyki od 1936 roku, mający w dorobku miliony usatysfakcjonowanych wychowanków!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
