cios

Heh,No wiadomo ale masa masie nierównaJa mam tak ze przytyłem teraz troszke do 88-89 obecnie już i jakos nie zauwazylęm straty szybkosci,fakt ze trenuje na worku i w domku troszke sie poruszam przed lustrem.

Wark - i to jest ta różnica - Ty trenujesz, większość nie. Nie oszukujmy się, jeżeli ktoś trenujący na siłowni uprawia też sztuki walk dobrze wie, że przez siłownię bardzo traci się na szybkości. Nawet po samym treningu na złomie gdy nie rozciągniemy się po nim nie idzie się wogóle szybko ruszać. Gdy ktoś to wie i zależy mu na szybkości to trenuje odpowiednio pod tym kątem, wie jak się rozruszać, zachować szybkość - jest to jednak mniejszość w "siłownianym środowisku" niemniej należy pamiętać, że tacy ludzie istnieją.
Z tego co zauważyłem większość wchodzi na siłownię, odwala swoje i wychodzi - bez stretchingu, nic, absolutnie nic. Z roku na rok widzę tylko coraz większych kafarów, którzy niestety ale są ocieżali aż w oczy razi. Im może to nie przeszkadza - mi też

Nie oszukujmy się, jeżeli ktoś trenujący na siłowni uprawia też sztuki walk "dobrze wie, że przez siłownię bardzo traci się na szybkości."
zalezy jaki trening pod jakim katem robisz i jak robisz odpowiednie cwiczenia na silce to po niej mozesz sie czuc rozluzniony

silka to nie tylko robienie serii na rekord ale tez cwiczenia na szybkosc i sile gdzie operujesz wzglednie malymi ciezarami

Zreszta popatrz na Tysona jak byl w szczycie formy nie wygladal na suchara a poruszal sie jak suchar

Kosa ja tam trenuje na mase i nie zauwazam jakis zmian w szybkosci,jedynie w kondycji bardzo sie opusciłem

Ja mam na myśli trening typowo masowy i w tym czasie nie ćwiczenie wogóle niczego innego co mogłoby utrzymywać szybkość na tym samym poziomie. Znam niejednego, który przybrał ponad 10kg i różnica w szybkości była znacza, na minus.

Siła uderzenie w zwykłej walce bierze się z poprawnej pracy nóg jeśli masz silne nogi to pomyśl jaki możesz mieć cios.

Uderzenie jest tylko końcowym efektem prawidłowo nadanego pędu całemu ciału.

Są oczywiście para technicy tzw "pchacze czy wyciskacze" którzy nie uderzają technicznie a tylko siłowo więc w ich przypadku masa ma znaczenie.

Jeśli chcesz zrozumieć jaką siłę może mieć cios i co może zrobić goła ręka zobacz na różnego rodzaju pokazy Tamashiwari -popatrz na wagę zawodników którzy rozbijają dłońmi kości lodu lub cegły a zrozumiesz, że Prawdziwa Siła Ciosu nie bierze się z masy ciała ;)

Pozdrawiam

Nie mniej jednak aby wykonać uderzenie pobierając do tego energię "z ziemi" całe ciało musi współpracować, co z tego, że odpowiednio przekręcimy stopę, biodro, jak sama ręka może prawie wszystko zniweczyć bo będzie np. spięta.

A co do tych co polegają tylko na masie własnej ręki... to niech sobie polegają, dla mnie jest to nieefektywne uderzanie.

Dobrze napisane, widzę że kolega w temacie - to prawda "z Ziemi".

Pozdrawiam