VITALMAX

Witam. Nabyłem kilka odżywek z VITALMAXu. Prosze o rady jak brać.

Oto lista zakupionych odżywek i supli:

1. Protein 82 - 3kg
2. Dextroza - 1230g
3. Monihydrate Creatin - 1200g
4. Glutamin - 400g
5. BCAA - mega capsules 240 kap.
6. Taurin - mega capsules 240 kap/1000mg
7. Arginin caps - 120 kap/495mg
8. Inosin (Inozyna) - 100 kap/500mg
9. Tribulus - 100 kap.
10. Hmb - mega capsules 240kap/900mg hmb
11. Lecitin - 200g
12. L-karnityna 1litr - 7,5ml/porcja

Na razie tyle, mam zamiar dokupic jeszcze dwie puszki cell pump. Bardzo prosze o rozpisanie.

******lne na zawał zaraz...

Next time pytaj się o suplementy przed zakupami...

1. Protein 82 - 3kg na pewno 40g bezp. po treningu, 30g do mniejszego posiłku w ciągu dnia
2. Dextroza - 1230g do każdej porcji kreatyny 30g
3. Monihydrate Creatin - 1200g faza nasycania musi być na opak. opisana, dalej to 2x5g (na czczo i bezp. po trenigu)
4. Glutamin - 400g 3-5g po przebudzeniu, 8-10g bezp. po treningu, 5g na noc
5. BCAA - mega capsules 240 kap. 10 kaps. na pół godziny przed treningiem
6. Taurin - mega capsules 240 kap/1000mg na pewno z rana 1 kaps., 1 przed treningiem (ale nie wydolnościowym lub długim aerobowym) i 1 po treningu razem z kreatyną
7. Arginin caps - 120 kap/495mg 3-4 kaps. przed snem
8. Inosin (Inozyna) - 100 kap/500mg 2 kasp. przed treningiem
9. Tribulus - 100 kap. 2 kaps. rano i 2 przed treningiem
10. Hmb - mega capsules 240kap/900mg hmb jak na opakowaniu (3-4 razy dziennie)
11. Lecitin - 200g ja proponuję 1000mg 3 razy dziennie po posiłkach głównych
12. L-karnityna 1litr - 7,5ml/porcja tego nie brałem to nie wiem
Ale będziesz rósł

ale napupywałes sprzetu lol

taaa 1,2kg kreatyny i chce jeszcze 2xCP kupowac. Ale ci gówna nawciskali w tym sklepie... porażka.

Racyja Mógł kupić więcej białka, mógł dorzucić gainera!! Nie ma nawet dobrego preparatu wit.-min. Ale niech je, jak ma To już zamiast tych CP kup lepiej Animal Paka. Polecam!

Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-26 15:59:43

Nikt mi nic nie wcisnął, mój wybór. O kretki tak dużo bo taniej wychodzi a starczy na wiecej. Zawsze kupuje największe opakowania bo taniej.

To jeszcze gorzej, ch***wy wybor :D
Ja bym wywalil: 4 5 6 7 9 10 12