MT - przygotowanie?

Witam, za około miesiąc planuje zacząć trenować muay thai. Do tej pory nic nie trenowałem, nie chodzę na siłownię ze względu na młody wiek(16lat). I teraz mam takie pytanie czy powinienem przygotowywać się jakąś do treningów? Starać się poprawić kondycje lub cokolwiek robić? Jeśli tak to co powinienem robić?

co powinienes robic ?? nie pisac durnych postow... tego bylo juz od ch... PAna i jeszcze wiecej... wejdz w arachiwum i sam zobaczysz.

Zmow paciorek, napisz testament, puknij ostatni raz pod pornola, nazeluj wlosy, przepastuj obcasy, podmyj sie, zarzuc klawy garniak i juz jestes gotowy.

Widze ze koledzy bardzo dobre rady daja. ŻAL. A do autora: Jak juz pewnie zdazyles sie dowiedziec treningi MT sa jednymi z najciezszych jak nie najciezszymi treningami w SW. Mozesz sie przygotowac do nich biegajac i po bieganiu rozciagac sie w miare mozliwosci. Na pewno troszke to pomoze zeby przyzwyczaic sie do specyfikacji treningow bo na poczatku moze ci by ciezko. powodzenia

Do autora
Postaraj sie skupic na kondycji. Nie przesadzaj oczywiscie, narzuc sobie jakis plan np 2x w tygodniu basen i 2 x bieganie (zaczynaj od ciaglego biegu np 2 km, potem zwiekszaj stopniowo dystans). Po bieganiu mozesz pocwiczyc z wlasnym ciezarem ciala (pompki, brzuszki, drazek...) a na koniec lajtowo sie porozciagac (posty o rozciaganiu sa podwieszone), zeby przyzwyczaic do tego cialo. Pamietaj, ze nic nie zrobisz na raz, ten okres niech bedzie po prostu lekkim wprowadzeniem w trening, reszte poznasz juz na sali. Powodzenia i napisz jeszcze, gdzie bedziesz trenowal, o ile wybrales juz klub.