suple na koncentracje , pamięć

Co byście polecili na pamięć , koncentracje ? Mama mnie poprosiła żebym sie dowiedział co najlepsze bo chce coś kupić

Myślałem nad lecytyną . Która najlepiej wychodzi jakość/cena ? I jak jest z dawkowaniem bo niektórzy piszą , że nawet 10-30g gram dziennie ( pamiętajcie , że ma to być dla kobiety 45 lat średniej budowy , bardzo mała aktywnośc fizyczna ) .
Chyba dobrze wychodzą olimp i vitalmax w prochu , po ok.11zł za 100g , tylko ile ma w 100g z vitala choliny i inozytolu ? Dobrze też wychodzi Naturell w tabasach 520 x 750mg = 33zł .

Co do lecytynki ? Ginko Biloba , ŻeńSzeń ? Tyrozyna i ALC troche za drogie niestety .

Ginko Biloba i lecytyna

Jest rowniez sporo ciekawych preparatow ziolowych.

laif energy z treca
lceytyna tez daje rade

a dieta jest? jaki staż? nie za wcześnie na suple?




a tak serio to lecytyna vitala chyba najtańsza, ewentualnie olimp, ewentualnie gingko można wziąc, aczkolwiek działanie tych preparatów jest ledwo odczuwalne, a nawet jesli to dopiero po długim czasie. ja stosuję rozsądne dawki kofeiny (kawa, zielona herbata), b-complex, magnez i lecytynę.

Niech Twoja mamuska zarzuci Ginkofar forte, 60 tabletek niespelna 40 zł, a jesli cena przestala by grac role to pomyslcie nad Omega3, to ma niezlego kopa;)

a, tak mi się przypomniało: "gdyby ludzie wypowiadali się tylko w kwestiach o których mają jakieś pojęcie, na świecie byłoby bardzo cicho"




Bolo - a te omega to 3 na raz dają takiego kopa?

dzieki , sogi poszły
tylko dla Bolo_ns wszedł ( najbardziej sie należał za omege )

napiszcie jeszcze jak z dawkowaniem

jak powiedziałem mamie że kreatyna daje powera i ma sie wiecej chęci do wszystkiego i lepszą koncentracje bo jest zamieniana w organiźmie na fosfokreatyne która jest paliwem dla mózgu to zarzucila crea alkatech bio tech usa hehe :)

tauryna,tyrozyna

faftaq, byc moze i masz racje, z tym ze nie probuje kwestionowac czy tez podwazac czyjejs wypowiedzi, a o innym zastosowaniu dowiedzialem sie ogladajac pewien program, tam omege zaczeto dawac 10-cio latkowi i wszyscy byli zaskoczeni efektem jaki przyniosla, tylko co mnie dziwi, nigdzie wlasnie o tym nie pisze

owszem, wiem iż omegi są w tej kwestii przydatne, ważne jest zapobieganie ich niedoborom już od wczesnych lat dzieciństwa, ale określenie "dają niezlego kopa" jest mylące. nie wiem czym dla Ciebie jest taki kop, ale dla mnie to słowo jakos intuicyjnie połączone jest z czymś wyraźnie odczuwalnym. sam biorę omegi regularnie, w dawce około 2 - 4g wysokoskoncentrowanych, nie czuję kopa.

generalnie suple poprawiające parametry poznawcze i koncentracje zazwyczaj są dośc subtelne, omegi nie są wyjątkiek. z takich odczuwalnych chwaliłem sobie speed8, ale drogie g****, są i inne, wieloskładnikowe preparaty, ale nie wiem czy warte swojej ceny.