Co do 100 zł?

z tego co widze to chlopak nei napisal który to jego cykl !!

no tak sorry,fakt.ale można wnosić jeżeli starz 9 miechów to powinien być najdalej drugi,więc i tak polecałbym mono,ewentualnie tcm,ale raczej mono

Mono już mam, to mój drugi cykl

zma dobry pomysł.sam jade ale na aptecznym

Powiedzcie mi co lepiej kupić bo zastanawiam się teraz nad jakimś gainerze i ZMA. Co lepsze??

Tak, apteczne zma (Zincas Forte + Filomag B6) wychodzi taniej.

To w końcu jaką Ty masz tą dietę, że się nad gainerem zastanawiasz ?? Masz w niej braki czy nie ??

Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2006-12-31 18:34:37

jezeli masz dobrze zbilansowaną diete,i możesz bez przeszkód jeść regularnie to zdecydowanie polecam apteczne zma i taurynkę.

moja dieta wygląda tak:

Śniadanie:

platki kukurydziane 50g
mleko 250ml
+ bułka z dżemem

2 śniadanie:

4 kanapki z wędliną

Obiad: zazwyczaj to co w domu

podwieczorek: 125g twarogu chudego
200g jogurtu (taki koktajl)


Kolacja: 3 jajka

Na tym się da żyć przez cały dzień ?? Byłeś z tym w dziale "Odżywianie" ??

na mase troche kalori bym dodał,a zwłaszcza białko do sniadania.