...
Napisał(a)
Zakupilem do tego bialko ostrownia WPC-80 4kg.. i powtarzam.. z moja dieta jest wszystko ok... MAM 18 LAT...
...
Napisał(a)
zaczoles ssa wyciskajac ok 73 kg ?!? hmm teraz wyciskasz ponad 80 ,mysle ze w 2 miechy na sucho bys dal rade wycisknac ponad 80 , a za te 40 zl mogles kupic sobie jakis sprzecik..albo rekawiczki na silownie ale ja masz to sory ,kup nowe ,hehe . Pozdro
...
Napisał(a)
PiotrekH zle przeczytales 80 to nie moj rekord... moj rekord poprawil sie z 95 na 107.......
...
Napisał(a)
chlopcze wiesz ze organizm przyzwyczaja sie do koxow ? no akle z taka iloscia to watpie aby bylo powodem braku przyrostow moim zdaniem*****owo mete brales trzeba bylo wpier.dalac 15 mg ed i bylo by lajtowo a tak jak zarles to tak chaotycznie ze*****. na koniec ostatnie 2 tygodnie dawki zmniejszyles po***** az 2 tygodnie wczesniej , zapewne chodzilo Ci o lepsze zejscie z odblokiem ? no korwa jak mowisz ze dieta ok to walinij tu swoja diete wszystko sie wyjasni jestem pewien ze to jej wina a jak z regeneracja ?
...
Napisał(a)
moja dieta wyglada tak
rano jem zwylke 3jajka + 40g bialka z odrzywki
w szkole zjadam 2kanapki i znowu 40g bialka z odrzywki
jak wracam jem normalny obiad (zwykle sklada sie z miesa i ryzu)
ojciec wraca okolo 2h pozniej wiec jem 2 obiad)
nastepnie jem 40g odrzywki
i kolacja sklada sie z ryzu i kurczaka zwykle
wydaje mi sie ze to nawet za duzo jak na mnie(waze 71kg)
rano jem zwylke 3jajka + 40g bialka z odrzywki
w szkole zjadam 2kanapki i znowu 40g bialka z odrzywki
jak wracam jem normalny obiad (zwykle sklada sie z miesa i ryzu)
ojciec wraca okolo 2h pozniej wiec jem 2 obiad)
nastepnie jem 40g odrzywki
i kolacja sklada sie z ryzu i kurczaka zwykle
wydaje mi sie ze to nawet za duzo jak na mnie(waze 71kg)
...
Napisał(a)
potwierdza tu sie bardzo mądre stwierdzenie : ze " kox nie ejst recepta na sukces "
...
Napisał(a)
i to ma byc ko.rwa dieta dobra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ko.rwa niechce mi sie na ciebie zdrowia marnowac zapier.dalaj do dzialu odzywianie ten cykl spartoliles przez diete wlasnie a sie upierales ze masz dobra
...
Napisał(a)
wylicz sobie ile dostarczales bialka z oodzywek 3x 40 g. a z tego pozywniea co napisales to watpie zeby bylo 3 x wiecej niz z odzywek. Zapewne zapomniales o fakcie ze z odzywek moze dostarczyc jedynie 1/3 twojego zapotrzebowania
Zmieniony przez - sztajn w dniu 2006-12-28 00:32:21
Zmieniony przez - sztajn w dniu 2006-12-28 00:32:21
...
Napisał(a)
Jak myslicie czy brac po tym odblok czy nie?? bo wkoncu nie wiem czy to jest meta czy nie...(mam colomid na odblok)
Polecane artykuły