Andrzej L
Wszystko zależy jakie bieganie bo np.podbiegi (sprinty pod górę) rozwijają masę i siłę nóg ale oczywiście do pewnego poziomu i nie tak jak ćwiczenia siłowe.
Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
628
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15314
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
