Szacuny
0
Napisanych postów
671
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2955
wypowiediz daly troche do myslenia ale i tak sie zabiere i bede poprawial dokad nie bedzie idealan :P Przeciez jak bede chodzil na basen i mt to nie moge zgubic wsyztkiego :P
Chyba ze tluszczyk ;>
"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P
Szacuny
0
Napisanych postów
671
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2955
No wlasnie czemu obiadek przedtreningowy bez tluszczy. Z tego co wiem i czytalem to najlepein unikac tluszczy w pierwsyzm posilku potreningowym. Pozdro
"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P
Szacuny
0
Napisanych postów
671
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2955
Niestety dalej am ten sam problem. Po dodaniu amx oliwy wsyzlo mi 1,4 tluszcyz na mase ciala (troche za duzo ) i dalej brakuje tych 250 kcal. Poradzcie cos jakby urozmaicic ta diete by weszlo 3500 kcal. poZdor i oczekuje na powazne wypowiedzi.
"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P
Seewy
Grabiee
saib__
